瑜伽之于我

瑜伽对于我而言是和自己交流的一种方式，它让我更清晰的感受身体肌肉的变化，让我更加的了解自己。闭上眼睛轻轻的感受着自己的呼吸。感受着身体每个部位。

瑜伽让我更了解自己的身体，也让我越来越能够接受自己和自己的身体。

瑜伽也让我更加的心平气和，更加淡然的看待事情。内心越来越安静了。

虽然只是刚刚开始练习，但每一次倒立我都能感觉到自己的身体平衡感越来越好，肌肉也越来越有力量。真的觉得自己越来越轻盈。无论是坐着、站着还是走路，都觉得很轻松。真的好喜欢这种变化的感觉，也很喜欢现在的身体。

2019我的小小目标就是自己认真的练习。之后有机会想要去参加瑜伽培训课程。想着要做自己喜欢的事情，内心充满喜悦。

我喜欢这种慢慢成长的过程。可能是慢了一点，但是一直在努力。

感谢这样的自己。