老话说：吃得苦中苦，方为人上人。老话有点儿老，不一定适合新时代。
多少年来，老一辈一直在向我们灌输吃苦耐劳的思想。从长远来看，这并不过时。但是，光有一种空泛的理念能支撑我们沉重的躯体吗？
现实社会对于“人上人”的定义基本上就是有名有钱有地位的人，这种人却是极少的，那些“非人上人”就没有在吃“苦中苦”吗？所以，在多数情况下，吃得苦中苦，还是普通人。
难道，我们只有这两种角色可以选择吗？或者争做人上人，但希望渺茫，或者只做普通人，却又不甘心。其实，这里还有一个中和的角色，这种角色，虽然比不了“人上人”，却比普通人要好得多。
如果不想费尽心机、耗尽岁月去争当一个“人上人”，也就没有必要去吃“苦中苦”了。那么，就这样顺其自然、舒舒服服地过一生吗？也不是，我们要做的恰好就是让自己“不舒服”。
鲁迅说过：生活太安逸了，工作就会被生活所累。用大白话解释一下就是越吃越馋，越呆越懒。
太安逸的话，你就会丧失斗志，个人的发展会处于停滞的状态。虽然你没有感觉自己有什么损失，但是别人在偷偷努力的时候，相对来说，你已经在退步了。
所以，你要在生活中保持一种“不舒服”的状态，才是刚刚好。这种不舒服，就是要打破安逸的现状，调动你体内的正能量，进行自我激励，进而迈出提升自己的一小步，每天迈出一小步，日积月累，则跨越了一大步。
在传统观念里，提到“苦中苦”，我们往往会想到“冬练三九，夏练三伏”、“台上一分钟，台下十年功”、“十年寒窗苦，换来甜上甜”之类的古训。
古训能够流传千百年，自有它的道理，但是在肆无惮忌的传播中难免会被人为地添加或多或少的夸张成分。
比如，孟子说的“生于忧患，死于安乐”。我觉得这种说法更适用于王侯将相，对于劳苦大众倒不实用。
我不想有那么崇高的理想，也不想做什么治国安邦的栋梁。我没有奢望接受天降的大任，也就不必“苦我心志，劳我筋骨，饿我体肤，空乏我身，行拂乱我所为”了。
我不想变成强大的巨人，只想让自己一点点变强，就可以了。
人比人得死，货比货得扔。如果你盲目的构建一个伟大的理想——和美国总统比地位，和世界首富比财产，不但达不到，还得累死。如果你只想不断地超越自我，那倒不是什么难事——用不着累死，只需要让自己不是那么舒服就行了。
你可以尝试学一种新技能，学一门新语言，哪怕是尝试一种运动。不能狠下心来疯狂地改造自己，那就从一点一滴做起。制定一个个小目标，一点点推进。
比如，你想早起去跑步，本来你不喜欢运动，但是跑步对于保持健康的身体和良好的精神状态以及磨练意志都有很大的作用，是自我提升的一个基础环节。但是一般人很难坚持，或者是三天打鱼两天晒网。
如果你不能一口气跑半个小时，那就先跑10分钟，坚持一段时间，延长到20分钟，再坚持一段时间，延长到半个小时，也就达到了锻炼的效果。
这样，你就把跑步这一艰苦的任务分成了3个小任务来完成。每次只有一点不舒服，不会像第一次就跑半个小时那样累得喘不上气来，从而果断地打了退堂鼓。
如果你不想早起跑步，是因为早晨起不来，那就先练习早起的能力。早起比跑步更折磨人。听到闹钟响起的那一刻，头昏脑涨睁不开眼的你，在强烈睡意的支配下不由自主地关掉闹钟，继续埋头大睡。
实际上，你先咬牙坚持10天，并在心理充分暗示自己，只要坚持10天就行。10天并不漫长，这样你会减少抵触情绪。等真正熬过前10天这最艰难的阶段，你会发现早起并不像开始时那样痛苦难忍。
但是，这时候你还不能掉以轻心，因为新的习惯还没有养成。那就再坚持10天，10天后，你对早起这种行为已经适应一半了。不过还是不能放松，再坚持10天，早起的习惯已经基本养成。最后，你还要巩固一段时间，让早起融入自己的习惯。
当然，不能早起的人也许还有一个坏习惯——熬夜。
早睡是早起的前提。关键是你为什么不喜欢早睡，除去必要的工作原因，也许就是手机的诱惑了。
如果你睡前习惯刷手机，不知不觉中让时间快速流逝，直到半夜才睡觉，那你早晨肯定起不来。
你为什么熬夜？是因为躺在床上刷手机的感觉太舒服了。所以，果断放弃这种舒服，放下手机，让自己不舒服。坚持一段时间，你会习惯于早睡。毕竟，让你晚上放下手机比让你早晨睁开眼睛还要容易一些吧。
至此，看似难以完成的早起跑步的任务，已经被你分成了3个小任务：早睡、早起、跑步。你还可以根据自己的具体情况，再把每个小任务进行更加细致的划分。目的就是让自己每天有一点不舒服。
等你习惯了这种不舒服，一种新的良好的生活方式也就养成了。就像让你一口吞下一大块肉，你肯定会噎住。如果把肉分成若干小块，你就可以轻松下咽了。
如果直接让你一次性完成“早睡、早起、跑步”这个艰巨的大任务，你可能瞬间心理就崩溃了，干脆就不做任何改变了，还是保持原来的样子，享受固有的“舒服”，爱咋咋地吧。
享受舒服，是懒惰的惯性在作祟。打破惯性，本身就会产生不舒服的感觉。但是你完全可以将这种“不舒服的惯性”替换掉原来的“舒服的惯性”。因为前方自我突破的美丽光环已经足够诱惑你去忍耐那一点不舒服的感觉了。为了获得更高的幸福指数，眼前的不舒服就是小case了。
著名企业家王石说过：“强者给自己找不适，弱者给自己找舒适，想要变得更强，就必须学会强者的必备技能，让不适变得舒适。”王石曾经想做10000个引体向上，看似很强，而实际上，他却把10000个引体向上分成了1000份，每次只做10个而已。看来也不过如此吧。
所以，你没有必要去吃“苦中苦”。大苦大难往往会让你望而却步，从而原地踏步。每天给自己找点儿不舒服的感觉，尝试接受并习惯接受，以润物细无声的姿态逐渐成长，即便不能成为“人上人”，也足够高人一头了。
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