文宇乡郎 —— 肾虚乏力，精神不振，感觉身体被掏空了，一招让你恢复元气！

文宇乡郎 —— 肾虚乏力，精神不振，感觉身体被掏空了，一招让你恢复元气！

感觉自己的身体被掏空，是现在很多人常说起的一句玩笑。

特别是上班族每天回家的路上，不约而同地会想到这句话，上完一天的班确实很累，身体被掏空的时候最容易出现的表现。

就是各种的酸软，腰，腿，后背，脚后跟，胳膊，甚至有的人连牙齿都感到酸软，有人觉得没什么大不了的，不过就是累了，休息休息就好了，也有人觉得这个事情很严重，长期下去身体的小毛病也许就会变成大毛病。

一旦出现这样的情况如果你去看西医，做了各种检查之后也未必能发现异常。

但中医却会诊断说你是肾虚了，这个情况在春天更需要抓紧解决，因为一年之计在于春，春天我们要储备好足够你用一年的消耗，而中医说的这个肾不是长在我们腰部的那个肾脏，中医的肾指的是身体的根基，也就是说当你感到身体被掏空的时候，是你身体的根基不牢固了开始动摇了，所以这个时候必须及时补肾。才能补上你身体的亏空，否则即便你年纪尚轻也会提前衰老，甚至由此疾病丛生。

身体不同部位的酸软。如果用西医解释很好解释。一般都是说血液供应不足了，所谓供血不足这个普通人也容易理解，当你长时间举起胳膊放下的时候，就会觉得整个胳臂都是酸软麻木的。因为高举的时候血液很难供应上去，而其他部位也同样气血供应不足的时候都会有酸软无力的感觉。

不仅是肌肉也包括骨头，就会引起骨质疏松，骨头的承受力下降等等，发展到这一步就是典型的肾虚了，我们常说的累垮了，累惨了，这些说法看似夸张。但在医学上确实有道理的，这种接近于身体被掏空的状态，那肯定是要补的。

但补什么很重要。就好像一棵大树已经濒危了。要想救活它，要想起死回生，那绝对不是说你给树叶树枝喷喷水就可以的。水和肥料一定要施在树根上。

同样的对于身体掏空这种伤及生命根基的问题，必须要从中医的补肾入手，因为中医说的肾就是生命的，就是我们身体的根基。

那补肾的药大家都知道。要分补肾阳和补肾阴，到了身体被掏空的状态，让人感到各种酸软了，那就已经伤及了身体的物质基础，这个物质基础就是肾阴。肾阴是身体结构里面最深层最根基的东西，与肾阴相比，肺阴，胃阴这个我们看中医的时候也会说到，比如说你胃阴虚了，肺阴虚了。但是胃阴和肺阴都相对是表浅的，一般是局限性的，急性的病程很短的。

比如说因为天气干燥你感冒咳嗽伤肺阴了，只有肺阴持续的损伤到最后才会累积到肾阴，才会伤及肾阴这个层面，就像大树，树叶被虫子吃了，久久的你去不去治疗，不去扭转，那最后树根也会受到损伤一个道理，那只有到肾阴虚的这个层面，才会出现被掏空的各种酸软感受，所以反过来说要想改善酸软的这种被掏空的病状。一定要用补肾阴的药。这才是对生命根基最根本的补充。

肾虚并没有什么大不了的，掌握好养生养肾方法，很快就能补充丢失的肾精气，对人体百利无一害，中医文化博大精深，中医养生也是一门深奥的学问！

文章来源于公众号：文宇乡郎

文宇乡郎老师

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