《被讨厌的勇气》第三夜 让干涉你生活的人见鬼去

一、自由就是不再寻求认可？

主要议题：自由是什么

作者观点：阿德勒心理学否定寻求他人的认可

二、要不要活在别人的期待中

主要议题：人为什么要寻求别人的认可

作者观点：人寻求别人的认可，很多情况是因为受赏罚教育的影响，这可能会产生一种错误的生活方式。我们不是为了满足别人的期待而活着。

三、把自己和别人的“认识课题”分开来

主要议题：什么是课题分离

作者观点：我们必须从“这是谁的课题”这一观点出发，把自己的课题与别人的课题分离开。不干涉他人的课题。一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉。分离课题的方法只需要考虑一下“某种选择所带来的结果最终要由谁来承担”

专业名词解释：课题分离

四、即使父母也得放下孩子的课题

主要议题：分清课题

作者观点：把孩子的课题也看成是自己的课题，总是只考虑孩子，当意识到的时候，已经失去了自我。孩子是独立的个人

五、放下别人的课题，烦恼轻轻飞走

主要议题：课题分离

作者观点：人为什么会如此在意别人的视线是因为还不会进行课题分离。改变人际关系烦恼的方法就是不去干涉别人的课题，，也不让别人干涉自己的课题

六、砍断“格尔迪奥斯绳结”

主要议题：课题分离是践踏别人的好意吗？

作者观点：我们既不可以寻求回报，也不可以受其束缚。这是受“回报思想”的控制。

七、对认可的追求，扼杀了自由

主要议题：是否要追求别人的认可

作者观点：为了满足别人的期望而活以及把自己的人生托付给别人，是一种对自己撒谎也不断对周围人撒谎的生活方式

八、自由就是被别人讨厌

主要议题：自由是什么

作者观点：自由就是不要害怕被别人讨厌。这是你按照自我方针生活的表现。获得幸福的勇气也包括“被讨厌的勇气”

九、人际关系“王牌”，握在你自己手里

主要议题：关系修复真的能解决吗

作者观点：“人际关系之卡”掌握在自己手中。我改变了，不要操控别人。