成为我自己——33建构自己的成长

昨晚跟宫老师和荆老师商谈课程推广的事情之后， 做了一晚上推广课程的梦：

相信就会发生；但相信本身也是心理问题的根源，它决定了人相信什么。在梦里，虽然也经历了各种辛苦、忙碌、无力甚至挫败，但我似乎一点儿也不懊恼，还有点儿越挫越勇，甚至这梦有了一些真实感。最后推广竟然变成了心理治疗的一部分。

 经过了自我整合后，我发现做梦也更积极了，很少有挣扎的情况了，敢于面对了，非常有意思的体验。

今早送完孩子，按照惯例打开南希的书，可是脑子里五味杂陈，充满了肿胀感，不得自由。于是在群里发了一条消息，就去跑步了，需要将这肿胀释放出来。

跑完十公里回来，舒畅了很多，也看到颖杰老师的回复：

体会自己在读书过程中产生的肿胀感，再去释放它。万青老师很有行动力。尝试把书中关于“人格的描述”，与“你自己“区分开。可能也会轻松一点。

我回复说：

谢谢颖杰老师，我可能习惯于代入感；颖杰老师的提示很及时。

然后看群内的讨论。

赵老师说：

请教大家一个问题，我们的大脑是不是不能区分哪些是现实，哪些是想象？

我回复：

我以为都是想象，没有现实；所谓的现实都是无限接近的现实。

魏老师：

赵老师的问题让我想起了黑客帝国。

赵老师：

魏老师，可以具体说说吗？

魏老师：

黑客帝国就是虚构出来的一个世界，其实这些人的身体都泡在营养液里，连着各种线路，但每个人感觉好像自己都活在真实世界里，在跑在跳，在吃在喝。

赵老师：

不同线路是用来刺激人的不同反应？

黑客帝国

魏老师：

这个图有点恶心。具体干什么的我也忘了，可能一方面是向大脑传送信号，一方面供应身体基本营养需求？我觉得我们的大脑就是一个处理器，它其实不知道信号来自哪儿。

我回复：

一个赞。每个人的大脑都是独一无二的，他心里的现实都是不同的，因为设计了规则，然后不断的学习规则，让我们有了一些共性。

魏老师：

对大脑科学感兴趣的，推荐两本书，同一个作者。

珍妮老师：

大脑地图就是心灵地图。

赵老师：

不知道信号来自哪？

珍妮老师回复：

大脑神经末梢的刺激。

我回复：

心理的治愈，也是因为遵守了规则。

赵老师艾特魏老师：

魏老师，如果从两本书中选择推荐一本关于大脑的书，您推荐哪一本？

魏老师：

唤醒大脑更新一些，出书时间晚。不能说不知道，更确切地说，大脑不关心信号来自哪儿，为什么幻肢会痛，只要有信号传来，大脑就认为它还存在。但你视觉上能看到胳膊或腿已经不在了。如果看不到呢？

赵老师：

这个信号是什么？刺激？问题是幻肢痛，是没有刺激出现。同样有信号产生，激活了大脑。

我艾特魏老师：

诸法空相，就是建构；不断适应规则，不断建构规则，即所谓创新。

我最近在诵读心经的过程中有许多收获，每次诵读都有不同的感受。我能很清晰的感受到，这心经是经过无数人诵读，已经获得了无尽的能量加持。这能量是什么呢？

我的理解是这能量就是道，就是人类们怀着善意，为了人类的延续创造出来的规则，就是道。尊重规则，就是尊重道，就会获得能量加持；可是有一种人，他也能突破小规则，进行创新，但是要想突破大的规则，即道，是比登天还难，因为这是集体智慧的结晶，是经过无数善念的流转、累积的结果。几乎是无人可破。从某种意义来说，文化的兴衰，更是决定了民族的兴衰，它已经植根于我们的潜意识，植根于我们的基因当中。

正义必将战胜邪恶，可是谁能证明为什么正义必将战胜邪恶？没有人可以证明，但是正义战胜邪恶的信念植根于我们的基因遗传之中，代代相传，生生不灭。这就是能量，就是道。

赵老师：

我再缕缕。

魏老师：

大脑接收到了信号，它就认为信号源“真实”存在。但其实不一定。就是万青老师说的，诸法空相，一切都是建构出来的。我们极度依赖我们的感知觉，但感知觉是非常有局限性的。

今天写的这句话

我艾特魏老师：

今天写的这句话。

魏老师：

安全感决定了人会相信什么。赵老师真的特别擅长提问，每次都能引起我很多思考。我又想起之前看到的书上说：怎么花钱能获得更多幸福感，就是花钱买体验，而不是买东西。新的体验会扩大了一个人的意识范围，但购物不会。

我：

道可道，非常道。任何的语言系统都无法如实表达本体。

魏老师：

是不是固有规律要靠体验去认识？

我：

我们遇到的别人都是内在体验与适应规则的投射，体验到什么，就会遇到什么样的人。体验改变，缘分随之改变。

我艾特魏老师：

自从整合后，自从不通过喝酒打开防御后，我愿意在遵守规则的情况下，敢于去体验未知了。达到一次高峰体验，就很容易达到二次，三次……体验很重要。

赵老师：

昨天的问题解决了，今天重新看两位老师的分享，又有新的问题产生，魏老师，您提到固有规律，怎么理解固有规律？万青老师几次提到规则，您怎么理解的规则？

我回复：

赵老师，其实是一个问题。

赵老师：

万青老师，您理解的是规则就是固有规律？

我突然生出另外一种冲动。

我：

 赵老师，你思考一下，你为什么这么多问题？这是一个很重要的问题哈。

我也有很大的问题，明明你不是@我，我却抢着回答，哈哈哈。

赵老师：

可能性有：第一，我想获得他人的关注；第二，我自己想不明白，还不想深入思考，想通过ta人的理解，走捷径。第三，我想调动群内的气氛。第四，可能还有，想不出来了，万青老师，您想可能还有什么？

我：

给赵老师点个赞。

此时此刻，赵老师的真诚给了我许多感动。

我：

我们读了淋巴多，读了社会心理学，学习了很多知识，但是作者的核心思想～带着批判的态度学习，形成自己独立思考，我以为我还要加强。

赵老师：

李克富老师前几天分享的一篇文章中的文字：黑格尔说过，所谓常识，往往不过是时代的偏见。要超越这个时代的偏见，唯一的办法，就是阅读，阅读人类历史上最伟大的经典著作。没读过几百本经典，不足以谈独立思考。

我：

所以我们去阅读经典就好了。

赵老师：

嗯嗯，我们一起读经典。

此刻我有一个觉察，自从独立读书之后，特别是和母亲分来之后，我已经很长时间不需要引用一个权威来抵挡外界的压力了，哪怕血雨腥风，我要把头挪过去直面，这是我的勇气，也是我的态度。唯有如此，我才能成为我自己。

甚至我也不再刻意的去偏见别人，因为每个人的成长路径都是不同的。我终于从自恋的模型里面破碎开来，我只是平静的按照自己的节奏——当下行事，莫问前程。

我艾特魏老师：

我突然觉察到，时机合适的时候，我可以请你喝一杯咖啡，这对我来讲是不曾有过的体验。我突然觉得，诸法空相，这句话好美，因为它预示着自由。

当我说出这句话的时候，我竟然没有任何期待，我只是很自然的在表达我的想法。我第一次见魏老师就有一种莫名的亲切感，后来慢慢随着成长和觉察，我越来越发现魏老师属于我不熟悉的类型，更甚至因为我成长了，我的内在可以接纳一些新东西。而且看到最近赵老师获得的进步我也由衷地高兴。我第一次感受到去祝福别人，而不是索取，可带来更大的快乐。

魏老师：

这个可以有。

看到魏老师的回复，我觉察了一下，我以为这是魏老师为我的成长点赞，因为我终于从原生家庭的互动模型中走出来，我拥有了自己独立的思考，而不仅仅是靠本能。从更大的开放度上，我以为我是给了魏老师一些影响，当然她也很积极的影响了我，我们在用自己的真诚建构了一种全新的关系模式。

发生了什么并不那么重要，怎么建构非常重要，因为它真实表达了我们这匆匆的不可往返的一生。