姓名：曹翠 公司：豹子头服饰
【日精进打卡第282天】
【知～学习】
今日学习
《大学》1遍
《六项精进》大纲遍
《匠人精神30条》遍
【行～实践】
一、修身：（对自己个人）
1.反省,做好自己，不要求他人。
2.每天控制饮食，坚持减肥。
3.每天站立半小时保持肩部平衡。
4.坚持每天吃早饭。
5.练字0段，静心.
6.遇事不要急躁，保持平常心。不迁怒、不贰过、不伐善、不施劳
8.慢跑1~2公里（一个月），今日0公里。完成12次，未完成16次。
二、齐家：（对家庭和家人）
1.珍惜和家人在一起的每一刻。
2.洗衣服，拖地。
3.陪家人晚餐。
三、建功：（对工作)
1.整理日常数据。
2.在线质检。
｛积善｝发愿从2018年10月25日起1年内365善事。今日0善，共计81善。
【省～觉悟】
我们总是以工作忙为由，而挤掉看望父母的时间；我们又以工作忙为由，而不愿意坐下来听父母说话。当孤寂的他们，对我们的要求，仅仅只是需要一个倾听者时，我们何以忍心逃离他们昏浊的目光。常回家看看，常听听父母的唠叨，对我们自己来说，可能会是件免却后悔和遗憾，比什么都重要的大事！
1.有舍才有得，只有放下，才能拿起！凡事平淡对待，不要太在意。
2.开心是一天，不开心也是一天，所以请微笑着过好每一天！
3.有忍耐心，才能做人；有慈悲心，才能度人；有艰难心，才能助人。
4.不论遇到什么样的困难，都要正面面对！并且对决定要做的事情，坚持到底。
5.友谊不用碰杯，友谊无需礼物，友谊只不过是我们不会忘记。
6.人生是一个积累的过程。你总会摔倒，即使摔倒，也要懂得抓一把沙子在手里。
今日感谢：
1.感谢父母给予的生命，感谢生命还在继续，还有时间做自己喜欢的事。
2.感谢亲人的理解，爱人的包容。
3.感谢朋友的信任和倾听。
4.感谢身边所有的人，感谢收到的所有微笑。
5.感谢曾帮助过我，所有的家人和朋友们。
6.感谢收到的批评和建议，都会虚心接受，改正自己的不足。
7.感谢儿子的调皮闹腾，让我认识到自己的耐心还需要进一步提升。
8.感谢小组的所有成员。
9.感谢部门家人们及身边所有同事的配合，让我的工作能顺利进行。
【志愿】
希望家人身体安康，身边所有的家人、朋友们生活幸福美满！得偿所愿。坚持读书，坚持学习，多多提升自己，尽自己的绵薄之力，多帮助一些需要帮助的人。希望这个世界多一些爱，少一些烦恼！
【打卡始于20181027，持续打卡于2019.8.3】