我是一切的根源，关系就是一切，一切都是关系

      这段时间我一直待在自己的世界里，大部分时候都感受着与孤独为伍，与自己内心的博弈抗争。今年的助工评选又泡汤了，我有些灰心和难过，寻求老公的帮助，可他说他关系不熟也说不清楚情况，给了我电话之后，我鼓足勇气给前几年的领导打了电话，说明此次叨扰的缘由，对方让我添加微信把个人信息发过去，方便查询。在这期间我坐如针毡，再次体验到内心的纠结、无助和不安。

      好在第二天看到对方回复以后，我也坚定的把内心的疑问提出来了，先抛开结果不说，至少先敢于讲出来而不是自己去评判对与错,该与不该。这般心口合一让我有种释然的感觉。

      重点来了——晚上老公回家以后，我和他沟通此事，告诉他我的处理方式，他说“你这么发信息，你让对方怎么回答你?别人都给你说得明明白白，你不接受这个结果是吧？……”当听到指责和批评时，我很委屈，于是哭着说“我自己落选了本身已经很难过也很失落了，我告诉你是希望在我受伤时能得到你的理解和支持，而不是数落和挖苦”

    过了一会老公给我递纸巾，说话的音量也低了下来，我们一起分析了当前的情形与更好的解决方案。

    第二天晚上老公做了3道菜，我知道他在用行动表达关怀和爱，我看到了自身说话方式的变化影响伴侣的变化，以前总是习惯性找他人不是，还感觉特别委屈，付出与回报不成正比，其实是自己没有找对方法，在沟通上我的确需要好好练习“我信息”表达我的感受，面对情绪冲突时，也当如此！

      今早看了《持续行动》的部分章节，有所触动，接下来给自己定一个小目标~持续一个月文字输出，希望通过这种方式，倒逼自己成长。也希望群里的伙伴监督我，如果没有做到，5.2红包奉上！

开始行动

今年我还做出一个举动，就是建立和同事的良好关系~感谢就用行动表示出来。请同事们吃饭，送礼物，向对方致谢……善待身边每一个我认识或给予过我帮助的人，用爱来温暖每一个人。