#知识卡片 001
【核心概念转述】跃迁不是连续的前进，或者说不是一步一个脚印的前行，而是一种有计划性的，有方向性的，跳跃式的升级，就像火箭的发射，是前期做了大量的准备工作，待到某个特定的时间点燃、发射，一跃上升。
【个人体验】小学的时候，老师问我们的理想，我记得班上很多同学都写着，想成为：数学家、文学家、音乐家、医生……，而我的理想和大家相比就显得特别的普通，我记得我写过想当记者和老师。那时候的我，以为只要我们去想，逐级认真学习，就能达成自己的理想。现在想来这想法是多么幼稚啊，我当时就没有想到这些理想的背后其实是需要付出很多很多的努力，不是那么轻易能够达到的。后来，上了大学，毕业后参加了工作，才发现当年的理想是那么幼稚，我每天按部就班的上班、下班，似乎离我的理想越来越远了。终于有一天，我拿起了一本《拆掉思维里的墙》，我觉得我的人生不应该是那样的，所以我开始参加学习，报名了各种训练营，可越学越乱，停下来才发现是我的方向没有选定，去年通过参加生涯规划的课程学习和同学们的交流发现，努力是要有方向，有计划的，没有随随便便的成功，就像奥运会上从来没有没经过训练和准备突然华丽的一跃，有的都是背后无数的练习和汗水。所以，为了有一天，我也能跃迁，我要有计划有方向的学习，所以我坚定的选择一个方向，跟着有结果的老师去学习，加入积极向上的组织，努力积蓄能量。
【行动指引】当我想报名学习的时候，就要想想是不是和我的目标一致，不断提醒自己要聚焦。
#知识卡片002
【核心概念转述】认知方式的改变，不是仅仅能提取记忆中的已知信息，而是能真正理解并能够在现实生活中运用这些信息
【个人体验】过去，我特别喜欢收藏信息，一遇到什么觉得好的信息就高兴的收藏起来，我天真的以为把这些信息记住就好了，我想着到用的时候应该就可以直接运用了，有一次朋友问我一个内容，我清晰的记得这个恰好前几天刚看到这信息，于是就复述了一遍，谁知朋友继续追问，这下我哑口无言，因为我从来没去想过，我只是单纯记住了，从那以后，我深刻的理解了，原来认知方式的改变并没有那么容易的，真正的认知是要能在实际需要时合理运用的
【行动指引】当看到一个新知的时候，我要结合实际案例认真去思考，不断追问自己，是不是真的达到认知层面了
#知识卡片003
【核心概念转述】高手不是那个最具天赋的，而是那个判断并选择了高价值领域，并在此持续做着正确动作的人
【个人体验】以前我特别羡慕高手，我觉得他们好幸运啊，天生就特别厉害，我觉得我只能仰望，从来没奢望过能成为他们。这两年，我开始留意那些高手的发展之路，每当我遇到一个生涯咨询领域的前辈，我就好奇的向她请教她是如何成为现在这么优秀的，问得多了，我也总结出一个规律，他们都是很早，至少是6、7年前或者更早就选择了这个领域，在专业学习了理论知识后，进行了大量的刻意练习，并且持续不断的输出成长，长年累月的进行心理咨询成长等等，这才看到我和高手之间真正的距离，不是天赋，而是选择和努力，我缺少了自己的选择，也没有大量的刻意练习，所以那都是妄想。
【行动指引】当我看到一个让我羡慕的高手时，我要去了解他的成长历程，看到背后的努力和付出，然后根据自己的实际情况，选择最适合自己的才是最好的。
#知识卡片004
【书中原句】源头的知识浓度和质量极高，有丰富的底层逻辑和基础概念。顺流而下，里源头越远，支流越多，混入的杂志也就越多。
【核心概念转述】知识的源头不是那些普及面最广，最为人所知的信息，而是最开始基于最科学的方法，在一定前提条件下，提出的理论。
【个人体验】
1、古典老师在书里举的一万小时定律和《刻意练习》这本书的例子，我深有感触，我就是先听到1万小时定律的，不记得是什么时候，在朋友圈疯传着这个定律，我虽然也曾将信将疑过，但是奈何那么多的人都信，我想反驳可是却找不到理由，只能随大流了，直到后来看到了《刻意练习》，才算解开了我的困惑。
2、这让我想到了在活动中经常玩的一个游戏，就是小组一队人，第一个人看一个词，然后不允许发出任何体是声音，通过肢体动作把信息传递给下一个人，然后下一个人看完表演后再传递给再下一个人，如此反复，最后一个人要猜这是个什么词。现在想想，这不也是在说明这个意思嘛，越传越不像话了，因为经过了几手后，就像信息经过多次转手，可能就不是当初提出者所说的那个意思了。
【行动指引】当我接下来学习的时候，要尽可能跟随知识源头的人去学习，少灌鸡汤。
#知识卡片005
【书中原句】同样的认知资源投入，会有完全不同的回报，这就是认知效率的不同。认知效率低的人，都在做低水平的勤奋。牛人的真正秘诀是在最精华的资源上，以高很多倍的认知资源来学习，认知效率是你的很多倍。高手的技术就是“投入产出的非线性”。
提高认知效率最有效的工具就是“极强的目的性”，我称之为功利读书法。
【核心概念转述】功利读书法不是说简单的就为了变现而去读书，不是现在大肆宣传的那些广告什么读书让我轻松月入过万，而是一种有着自己非常明确目的之后而去高效的进行阅读学习的方法。
【个人体验】
我曾经就是在没什么目标的时候，选择去学英语，我记得第一次体验后感觉还不错，就报名了一个30天学习返现的英语学习，我坚持下来了，我后来想想我纯属是看在返现的份上，这是后话了，有了30天学习返现的甜头，我又报名了90天的，也坚持下来了，这一度让我误认为我是热爱英语的，我看到了学习的方向，所以我就头脑发热的报名了一年的返现学习，可想而知，因为没有明确目的，我最后没有挑战成功，没有拿回奖学金，这让我甚至觉得是我学习没有恒心，学习效率太低，后来想想，这最主要的原因还是我根本没有明确目标的，我就是看着别人学，我也去学，反正应该有用的。现在，我已经学会选择了，英语如果不是为了考试，我是不再去碰了。
【行动指引】今后在决定报名学习课程的时候，要明确我学习的目的是什么，不能只看那些华丽的宣传，关键要看对我的目标实现有什么帮助，世界上好的东西那么多，我都学也学不过来啊，所以要围绕一个点去学习，才不至于让自己迷失。