三组小组会分享

这个选题很好，践行时间管理的核心就是养成12个好习惯!盘点一下，有助前行。

从三月1.0以来，已经养成的习惯有：

1、早睡早起基本完成：本来2017年元月18日开始，我就在自己建的三个听书群发听书节目，每天推送的时间是早上6:30以前，后来又在其他相关群推送同样的内容，已经一年有半，早起不是问题。其中早睡没有做到，三月份以来开始养成早睡习惯。

2、写晨间日记：自从3月份下载印象笔记至今，找回了重新写日记的快感，每天坚持写晨间日记一次，从未间断，尤其2.0以来用模板来写晨间日记，感觉更好。

3、阅读：2.0以来才开始，需要继续加强。

4、运动：每周运动可以完成5次以上。

5、每天早上列青蛙、晚间进行日检视，是和写晨间日记一起开始的。非常有用。没有反思的人生不值得过，从反思当中学会汲取教训，不断成长，是最有效的时间管理。

6、要事第一吃青蛙：这个习惯是要和年度青蛙、季度青蛙、月度青蛙相匹配的，开始养成这个习惯。

7、定期整理：每周进行周检视，也是从3月份开始进行，中间间断四周，其余都做到啦。

8、每天感恩：早上和晚上都能进行感恩，感恩才能天长地久，一开始我会纠结在人际关系处理上面，很难感恩，几年来，越来越能想开很多事情，凡事感恩、一切都是上天最好的安排！所以满满养成感恩的习惯，不为物喜，不为己悲！淡定从容。

9、健康饮食：是作为营养讲师必备的好习惯，基本素食，营养补充，从01年开始养成这个习惯，从未去过医院。

其余三个习惯：清单管理、冥想、番茄工作法，正在尝试养成，需要加强！