现象学,智慧的发源地

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现象学,系统排列智慧的发源地

一、现象学是什么?

1、现象学方法关注:

当事人此时此刻的体验,协助当事人探索自己如何感知这个世界,让个体了解“自己是谁,与如何成为自己。”

现象学方法既是一种工具,也是一种思维方法,

2、被动接收

现象学中,我们让生命对我说话,我是被动的,我不是用自己想法控制世界,而是面对灵魂(伟大的心灵)努力听懂它的语言。

海灵格说:我们要处于空旷的中心,这里不是没有思想完全放空,我在工作中不以我的思想、知识作为引导,只是倚仗生命每一次展示新的给我的。
有关过去、未来、当下的世界上一切的知识都在当下存在,你准备如何和它连接上和接收到,取决于你自己有多么的清明。    ——内勒斯

3、主动忘记

在现象学的方法中,首先要做的是忘掉曾经听过的一切有关良知的见解,使内心产生一种虚空的状态;其次是不具任何目的性,也不企图要做出重大的发现。在一片空虚无为的状态下等待,感应即将呈现出来的一切。

在呈现出来的现象中,我只能了解其中某些部分,其他某些东西是没法理解的,而我并不企图去理解这些现象。这样,我永远保持着一份虚空的心、灵活的状态,在这种状态中,我会得到某些想法,得以处理在实际情况下出现的良知。

二、现象学的真相

1、真相的刹那性

利用现象学的方法感知到的真相是完全不同的,真相有如一瞬闪光呈现在刹那间,人们会看到这闪光。可是一旦有人企图要抓紧这个真相,不让它离去,或是害怕真相有可能带来问题,他便被执著的意图控制着。如果我们仅是本着现象学的态度,便可以让真相自由往来,我们观望它,向它鞠躬,然后让它离去。让真相呈现便已足够,这比长篇的议论更加有效。

2、真相的不同面目

真相每次都是以不同的姿态呈现的。真相来临时,治疗师会感到喜悦;真相离去时,治疗师就让它离去。如同幸福一样,也是来去自如。我们也不会有争执的情形,真相呈现时,大家有目共睹,至于真相怎样影响心灵,我们无法知道。

3、用力,真相就消失

当我向个案说“现在我们还要多做一点事”时,呈现出来的真相便都会退隐,因为我们没有严肃对待真相。这项治疗方式最重要的一点是本着现象学所持有的态度,一种对真相的虔诚敬畏。本着这种态度,我们便不会妄想控制真相。我本着敬畏之心看待真相的来临,这个体验过后,我又继续其他的工作。

三、现象学的洞见

1、画面或者一句话

有时画面或字句闪入我脑海中,我立刻说出来,等待会发生什么?我决不浪费脑力识别来访者的问题,或判断他的人格、性格结构。有时我会看来访者好一会儿,但保持被动。

2、眼睛看着眼睛

事实上我让来访者看着我,而来访者很快会注意到这点。很多人不习惯长时间跟另一个人静静地对视,刚开始会犹疑不定,但只要来访者意识到他没有被分析,他不会被我的视线穿透,我只是邀请他跟我一起接触他的心灵,他就会平静下来。对治疗师来说,

3、平静,将灵魂交托

我们需要与自己的情绪有内在距离。治疗师只有开放自己心灵的大门,才能进入来访者的心灵。       

4、大画面的慈悲

个案工作时,开放,我不只是看见个案一个人,他的整个家族系统也进入我的视野之内。更重要的是我看到那些被排除的人,即使他们不在场。

当我持着退守的态度,我可以感知到他们,我的目光可以触及他们,他们在我心中马上得到应得的序位。因此,与求助者相比,我更能与他的系统达到融和境地,因此我对系统有更大的慈悲心。

当我这样退守,并投身到一片广阔的领域中,我便能在现象的背后感知到最重要的元素,这也是寻求解决方法的关键所在。

三、现象学的感知

1、融合

进行家族系统排列并不复杂,但若要找到解决方法则必须与系统达到融和;解决方法在刹那问闪现,这就是现象学的感知。解决方法是与广阔虚无融和为一体的,同时也是爱的体现,这在工作中具有决定性。

学习这种工作方式绝不是学习一些规则而已,重要的是让自己活在这种感知当中,让感知在自己身上运作,练习这份感知,跟随感知活动。

2、臣服

如果我在求助者的境况中看不到有解决的机会,我会诚心地接受这个结果,虽然我会感到难过,但绝不会加以干涉。同时,若我是在和谐当中,我便不能感到难过。在全然的和谐境界当中,我活在感知当中,不会受到任何的异议影响而分心。

3、出错

在工作期间我也会出错,这时我便需要个案的反应,在他们的感知范围内,他们会察觉我所疏忽的。在治疗进行中,如果有人感到恐慌,他会企图影响我的工作,劝告我应该这样做或不应该那样做。我绝对不能让他的恐慌打扰我的工作,否则我会被削弱。

4、恐惧

进行家族系统排列工作时,治疗师如同一位战士,战士在极度危急时是不会恐慌的。在极度危急中他有可能大获全胜也有可能遭受挫败,这两者均有可能。但我的经验是,如果治疗师能走进极度危急中,其结果往往都是好的。在危机面前退缩的人不能从事这项工作。有关生与死的事情,人们通常都是在极端的情况下才能找到解决之道。

在治疗方法中所呈现出来的现象,同时也是行动的指导,虽然有时不容易被理解,但却值得我们信赖。因为真相的启示及其所引导的方向,我们只有在结束时才可以见到,而不是在开始的时候。

—摘录自海灵格著作《心灵活泉》

四、现象学的真相

1、片刻的真相

真正的世界是模糊的。即使我们说“这是真相”或“那是真的”,也只是这一刻的真实,动态的真实。

现象学方法中世界是活的,万物都是活的。人、动物、树、石头、言词、声音,都是活的。

2、凝固的真相

而科学方法中包括人在内,它们都是死的,彼此的关系被放下和界定。它们有这种意义而不是那种,只能依据意义行事,不然就要用新的理论或定义重新界定。这样人类进入死的客体世界,人类关系越服从科学思维,就越死气沉沉。死去的关系或其他任何东西,都无法再给予我们什么,没有交流,只有消耗,消耗的死物越多,我们越了无生气。

3、流动的真相

现象学方法非常不同。这里每样事物都有其面孔和声音,是主体而非客体。我们不是使用和消耗,而是参与活生生的交流,那总是带来新东西。

真相不是修正或定义的(或者像经验科学所说是短暂的),而是持续更新。就像一首诗、一幅画或一曲交响乐,我如果放下分析,总是会看到新的东西。那呈现出来的既真实又正确。只要我臣服于它,新的便被照亮。

也就是说,我必须在现象前止步,它会向我说话。

五、治疗师不带个人意图

1、无为

无为是指工作中不含个人意图,不试图达成某种结果。在治疗情境下,这是指能够越过良知的障碍和约束,让自己被心灵所指引,如海灵格所说:“放下善恶的概念,才能做到无为。人不是为了善或恶而战。

2、共振

治疗师在排列中要融入一个广大的相连关系中,与这个家庭及家庭成员共振。治疗师一旦进入家族排列,他便与另一个系统或多或少处于共鸣状态。

3、无惧

当他放弃一切个人的目的、治疗或扭转命运的企图,毫无畏惧地承认当下呈现的现象,他才可以得到和谐。重要的是,当真相展现出来,就算是可怕的东西,治疗师也能接触它,例如:有人身处危机之中或有轻生的念头,他能够正视实情,却没有改变它的意图,他就是与求助者共处和谐之中,不论怎样,他同意别人的命运。

4、谦卑

对于治疗师,要清除内心的企图以及对权力的妄想,这是一项需要谦卑的作为。人们想追究事件的原因,在其背后都存在著牵连纠葛,这些人仍然存有幻想,以为如果牵连纠葛出来,求助者必定能痊癒,这个想法实在是不正确,而且是非常肤浅的。治疗师把系统排列出来,除了带出和谐之外,根本就没有任何目的。

六、治疗师服务于整体而不是个体。

1、整体化的方法

可以做一些个人化的方法做不到的,将来访者与承载他的更大事物相连——这在痛苦无法治愈时尤其重要。治疗师不应将自己放在高于来访者的位置,来访者寻求治愈和感觉良好的渴望是合情合理的,应被尊重。

2、桥梁

只有当治疗师感到自己是整体的一部分,他才能同样看待来访者,挑战来访者去采用这个观点。这样工作的治疗师就像桥梁,连结个体、问题的一面和家庭、心灵、整体的另一面,这至关重要。

3、超越

任何倾向生命的整体观的人,可以超越党派偏见和二元论的态度。治疗师不能选边站,他要作为桥梁,让来访者与他和另一边有深层联结。只有这样,来访者才会感到自己既是个体又是整体中不可分的一部分。

4、整体平衡

作为治疗师,要与来访者有深层的内在联结。通常他的自我心像是“这里是我和我的问题,那里是导致这些问题的世界。”治疗师要同时保持与整体的平衡,如果我真的想帮助来访者,我必须陪伴他走过那座桥。


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七、慢慢的成长

1、改变

对心灵产生影响力的东西,我们无法改变任何人!我们只是跟随来访者、协助他看到真相,是否改变的责任交给他们自己。

2、感受力

现象学工作要求高度的觉察、审慎的观察、用心倾听和“感受力”。这种觉察对外指向来访者,对内指向治疗师自身体验。

3、“觉察”

觉察一词也意味着尊重,尊重他人、尊重自己,尊重无论治疗师还是来访者的个人领域。觉察精微奥妙,需要大量练习。

然而,如果忽然面临紧急情况并有勇气面对,那么此时什么是对的,就会从情景中涌出,让我们能够把握它。这样我们也可以学会觉察——让自己面对真相,让真相教会我们。


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总结:

人在没有觉察的时候,对外界都是投射,成长是一个源源不断爱自己的过程,而觉察就是成长的钥匙。

现象学的工作原理就是提升自己的觉察,觉察那种“神”,“灵魂”以及“能量”,并运用在实际工作生活中。

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