2022-07-11

《教育中的心理现象》第八篇48—56章阅读心得本周读的是酸葡萄与甜柠檬心理、情绪ABC理论、歧视效应、延迟满足、马太效应互悦机制六个心理学原。一、葡萄与甜柠檬心理是指遇到挫折或心理压力时采取了一种歪曲事实的消极方法以求得自己的心里平衡，或用虚幻的胜利感来安慰和欺骗自己的方式，这个原理有两面性。在教育教学中，随着青少年学生的独立性、自尊心、好胜心逐渐增强，情绪波动极大，常常因为学习或生活上的一些事情而大喜大悲，而常常将这些情绪变化隐藏在内心，因此教师要注重引导学生学会自我补偿，以尺有所短，寸有所长之心鼓励学生。当发现不如别人的时候，可以在另外一方面努力争取超过别人得到补偿。作为教师，也要培养稳定的心理素质，提高自身修养，形成正确的自我概念，合理使用精神胜利法，即当面对压力时,不妨用积极的阿Q精神来暂缓压力，求得心理平衡及合理化的酸葡萄，重要的是事后采取积极措施以解决问题才是上策。二、情绪ABC理论A指事件，B指信念，C是人对情绪和行为结果。不合理的想法有三个特征，绝对化的要求、过分的概括化和糟糕至极。第一个特征中，不合理信念是最常见的通常与必须如何，应该如何相联系。过分概括是常以自己做的某一件或几件事的结果来评价自己，一件事情不如自己的意就会认为自己一无是处，是废物。第三个特征是当一个人觉得某件事很糟糕的时候，往往意味着这是最坏的事情，对于这个问题的解决就是要形成正确的认知，做一个有积极心态和行动的人，对待烦恼的时候列出烦恼的三个不合理信念特征进行对照，我们对整件事情的认知就会发生改变，进而引发情绪的变化。三、齐氏效应是指完成工作任务后，认为此事已了结，可以告一个段落，因此不再具有强烈的记忆动机，而当人们处在困惑的情境中被引发的动机更强烈。假如完全解答了面临的问题，那么紧张感就会随之消失，也就不再感兴趣了。在教学中，应该让学生每天都带着一些有思考价值的问题离开课堂。即使学完一个章节或一门学科的知识后，应该让学生带着一些与该学科有关的人，需要进一步钻研的问题走出课堂，使他们的学习兴趣得以长期保持。教师在讲解的过程当中有所终止，留有空余。该效应是一把双刃剑，要善用之。如果让学生一直处于紧张状态，会造成较大的心理压力。所以在教学中，不要一下子对学生提出过多过高的要求，要设法帮助学生按时完成任务，以适当缓解学生的紧张情绪，让学生学得愉快，指导学生对每件事都要做到随时拿得起、放得下，做好自我保健。四、延迟满足一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向，以及在等待期中展示出来的自制能力。学生当中克制型的孩子，未来的发展较好， 更善于调控自己情绪和行为，拥有更好的心理健康水平和更大的未来成功的希望。自制力等良好的意志品质是成功者的重要心理素质，要想成功，就需要培养抑制冲动品质。在别人享受生活的时候，独自成长自己。经过努力奋斗而实现了最终的目标，获得了最后的成功，体验到了人生最大的快乐。在教学中重视孩子的延迟满足培养，让孩子从小学会期待、感激、珍惜、克制、奋斗，体验成功的快乐和人生的幸福。五、马太效应是指人们对有相当声誉的科学家做出的贡献给予的荣誉越来越多，而对那些还没有出名的科学家则不肯承认他们的成绩。教学当中有好生好对待，差生差对待的现象。同样的事情，对好学生和差学生表现出了不同的态度。马太效应在教学工作中的消极作用是非常明显的，所以我们要公平对待每一个学生，让每一个学生在学校里都能抬得起头来。作为教师自己也要客观的分析优劣得失，不可人云亦云。别人可以不相信我们的能力，自身却不能丧失信心。六、互悦机制指的是喜爱引起喜爱，即两情相悦。决定一个人是否喜欢另一个人最强有力的因素是另一个人是否喜欢他，比如对等性吸引力，除了表现在评价态度上，还表现在自我暴露的对待和尊重相容的对待上。由于双方心理上的接近与相互帮助，成了各自心目中的自己人，减少了人际间的摩擦事件与心理冲突，易于建立良好的人际关系。称赞你羡慕他的地方，也不失为一个好办法。把任何人值得你羡慕的地方挖掘出来并真心地加以称赞，传递我喜欢你的信号，用真诚的态度告诉别人，我是被接纳的，是受欢迎的。亲其师，信其道，是教学的良方。当我们走进教室，回到家里，不惜赞美的告诉我们的孩子，他们是被接纳的，被喜欢的，也许这会成为孩子新生活的开始。这样的效应在对后进生的培养当中尤为重要，因为他的失败以后丧失了自信心，这样处理可以很好培养自信心。王江波2022年7月11日写于家