读《选择理论》一书有感

大致内容：

1、选择的背后体现的是心理动机。选择是一种系统的心理学。每个人因为选择而状态不同。一个人生活得好不好，是由他的选择决定的。比如买房买包，都是重大时候的选择。

2、选择由哪些因素决定？一是生存。这就是为什么有的人会做出旁人无法理解的选择，比如拍老师马屁的学生，这是没有太大生存压力的人无法体会。这并不是人品的问题。二是爱和归属的需求。比如收养的孩子，对情感非常敏感。第三是权力，指控制他人，强迫他人处于自己优质世界的欲望。第四是自由的需求。第五是乐趣。

3、以为是顺其自然，船到桥头自然直，其实是被选择。

4、选择的背后代表的是优质世界。什么是优质世界？别人觉得不重要，但在你的世界里这个事情特别重要。比如，有人写自己的孩子写自己的父母，写得泪流满面，但是他人却觉得很平淡。所以人在做决策时千差万别。随着人的成长，在每个阶段也会觉得不一样。比如孩子与父母的关系，一开始很依赖，然后独立远离产生距离，最后再亲近。

5、每次选择都是整体行为。身体是很诚实的。开不开心是无法掩饰的。婚姻和感情会让人痛苦一辈子。

6、对孩子的教育最好的办法是去他的优质世界，去影响他，而不是直接改变他。心理学的书好处是能够影响每一个人，每个人都有自己的解读。

英文阅读：从句。很严谨，会讲原理，然后有哪些例外。缺点很绕。

中国人的思维方式是想一步到终点。而实际上选择很复杂。

悲惨表达也是控制欲作祟。

所有的选择都是为了让自己更舒适。比如把好吃的给孩子，其实是内心的优越感和崇高感。一个父母一旦有了付出感，孩子会一辈子有负罪感。

优质世界：找到你真正在乎的人和事。比如孩子对老师非常信任，老师和偶像讲的一句话抵不上父母讲的一句话。

底下的人对你重要，上台发言就会紧张。

如果不能从人际交往中找到优质世界，会越来越孤僻，以后的选择也会越来越扭曲。

要去影响一个人，要去想想他的优质世界是什么。

成人很喜欢骗自己。