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日更第162天——帮女儿训练体育加试科目一:坐位体前屈，第一天

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眼看离中考体育加试的日子越来越近了，由于女儿的不愿平时多锻炼，各项指标都达不到合格率，学校里训练又不多，只能在家里抽空练习了。

最先训练的是坐位体前屈训练，我从后面帮助她往前推，但她离达标的标准还差很多，刚做了几下就不行了。

说大腿韧带拉的太疼了，我说还坚持做两下今天结束，明天再接着练。

预备开始，坐下，手掌慢慢向前伸，腿不能弯起伸直努力伸到脚掌外，一下两下，好，歇会。

看到停歇下来的丫头叫着大腿韧带有些酸疼，真心的有些心疼，但又不能不练，这是中考必考项目，一定要靠她自己完成才行，有些事可以代替孩子做，有些只能靠她自己去完成。

她自己的路还是要她自己走，我们能做的就是就是怎样帮助她练好，考试达标。

真心的期待通过练习她能有所提升，在体育加试时过关，先努力训练吧，进最大努力，结果顺其自然就好！

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