听书感悟Day5

1.时间管理四象限

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根据时间管理四象限对事件进行分类整理。

采用自下而上的事件管理方法,即:先做重要紧急的事情,然后再做重要不紧急的事情。

只有当你将重要紧急的事情做好了,你才有精力和时间去处理重要不紧急的事情。

而重要不紧急的事情恰恰是你生命中最重要的事情,如读书、运动。

2.采用4D原则处理紧急不重要事件

(1)Do 做(2)Delegate 授权交给别人去做 (3)Delay拖延 (4)Delete 直接删除

3.如何高效专注

采用番茄工作法,即工作25分钟,休息5分钟,做到动静结合。你也可以根据自己的状况调整番茄钟的时间。

番茄钟时间段,不能上厕所、喝水、看手机等等,这些动作必须在番茄钟开始之前完成。

持续、用心、专注、极致!

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