四个力量 拔除傲慢，评判，分别心的坏种子

思维空性:

我也不断在傲慢的评判他人。内心在分别着，比较着。最大的分别来自在想这个是你的，那是我的。你是错的，我是对的。

我傲慢的不断指责我亲爱的D.K。

我傲慢的用非常愚痴的方式看待着这个世界。

明智忏悔:

对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。我为自己的愚痴，为自己的傲慢而忏悔。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。我为因自己的愚痴心，傲慢心和分别心而伤害的所有他人忏悔。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

合理承诺:

我承诺今晚觉察自己的意识，看到自己的愚痴，傲慢和分别。

正面对治:

今晚用非常谦卑的态度面对爸爸和阿姨。

尊重爸爸和阿姨，服务他们。

用柔语对待孩子和妹妹。

用柔语对待D.K

做四个力量，思维一切从何而来。