成长记录

30天的读书生产的力学习，说实话，刚开始是一咬牙参加的，总觉得自己很难坚持，所以对我是否能坚持下来非常没有信心，本来第一期就报名了，但是由于没有做好心理准备，所以拖到了第二期，硬着头皮参加了。30天读完10本书，对于我来说是不可想象的，我原来是一年都读不完一本书的主。由于工作的时间比较忙，只能靠早上和晚上的时间用来学习、写心得。30天过来了，发现自己不但完成了，而且收获了多多。

    第一个奇迹是我竟然基本完成了10本书的阅读。终身成长这本书确实有豁然开朗的感觉，成长型思维给了我更大的鼓舞，成长型思维的人思考的是我如何去完成，如何可以做得更好。从这本书开始我就告诉自己，不要觉得以前没有30天读完10本书的经历，就觉得我肯定读不完，我现在要考虑的是如何才能三天读完一本书。结果是我不但读完了，而且每天还有输出。每天都有实实在在的改变。我想以后我也会继续保持每天阅读一小时的习惯。一年、二年、五年。相信会遇见更好的自己。

    第二奇迹是我竟然坚持了每天的瑜珈。还是很早很早以前，我会偶尔练一下瑜珈，瑜珈垫堆在那里积了厚厚一层灰。在学习《掌控习惯》，张展辉老师告诉我们，最重要的是掌控习惯的办法是开始，当你从在书桌前，就会开始读书，当你穿上跑鞋，就会出门跑步。当你打开瑜珈垫就会开始练瑜珈。而且不要给自己太大的压力，告诉自己我就练一小伙。每天的一小伙，积累起来就是一个好习惯。所以我每天就练15分钟，我发现在练到第十天以后，我开始能享受拉伸的快乐了，在第二十天后，我就离不开瑜珈了。不去拉抻拉抻，就感觉全身不舒服。所以不要小看每天的一小伙。

    第三个奇迹是我竟然坚持了10天每天5点30左右起床。由于白天工作忙，我基本上是每天晚上因来开始阅读，打卡。但是其实这样效果并不好，白天忙忙碌碌一天，晚上回到家忙完家务，再拿起书总是会打瞌睡。张睁着眼睛看，效果实在不怎么样。后来我到群里的书友，很多都是早上5-6点起来打卡。有的甚至是早上4点就起来打卡。我想想，我也来试试。有一天早上也一大早起来，洗漱后就开始看书，精神特别好，一点也不打瞌睡，一看就是一个半小时，甚至找到了心流的感觉。从那天起我就开始每天晚上学习到10点，早上睡。第二天早上5点半起来继续学习、打卡。我算了一下，每天晚上10点睡早上5点起。和每天晚上12点睡，早上7点起，睡眠的时间是一样的，但是效果却完全不一样，关键对身体还好，早睡早起身体好呀。每天是上还要以练15分钟瑜珈。真是倍儿爽。

    第四个奇迹是我竟然做到了每天早上打卡。我原来给自己的要求是每天10点30打完卡就非常满足了。永衡队长和清风辅导员也多次提醒我，但是我总觉得自己做不到，还是固定型思维在做怪。后来牛牛班班点拔我说：你说你不能，其实是你不想。那一刻好象突然被唤醒了一样。于是给自己定下了一个FLAG，每天早上阅读和打卡。后来发现牛牛班班每天基本上也是清晨4点左右起来打卡写心得的，真实太牛了。

      就要到说再见的时刻了，一d