《人生效率手册》读书笔记3

九.自信表达

自我定位，练就沟通演讲能力，同时锻炼写作能力

写作是一个知识的输出机制，能够有效检验出自己的吸收效果

写作的优点:

1.帮助我们理清繁杂混乱的思维
2.帮我们迷茫的大脑扫除迷雾，迎接清晰的的目标

执行力（月计划+周计划+日计划）

学会使用清单法和配给法，这里清单法不是想到什么就列什么

自我总结:

学习是一个闭环的结构，需要强有力的执行力，才能高效。在自信表达这一块是我最大的短板之处，我普通话不是很标准，说话可能不怎么带思考问题，在比自己厉害的人面前表现有点自卑（如在我的榜样面前，总觉得自己表达不够好，说话都变得不怎么流利了，这一点需要进步）

十.利用好自己的工具

1.列出自己高频率使用的工具（其中要了解工具的价值，知道自己的不足之处）
2.拥有自己的学习工具（读书笔记+演讲笔记+康纳尔笔记法）
3.计划工具-效率手册
4.反思工具-灵感笔记
5.社交工具-社会资本
6.总结、反思工具-总结笔记

十一.复盘

如何进行有效的复盘?（这里复盘可理解为总结+评估）

方法:

1.回顾目标（做的目的和期望的结果）
2.评估结果（比对原目标，看完成情况）
3.分析原因（仔细分析事情成功或失败原因）
4.总结经验（得失的体会，是否有规律性的思考，下一步的行动计划）

复盘法:

1.真实记录清楚这一天究竟如何度过的，要求准确无误（每一秒的花费都必须有出处，有目标，有作用）PS:这里我还做不到这么细致
2.根据一套评估方法，评判这一天的时间利用结果
3.评估那些未完成的计划，多完成的事情，以及事情拖延完成的原因

每日复盘要做的内容:

1.时间记录（清晰记录每一天各时间段内实际做的内容）
2.未完成事项
3.多完成事项（与第二条一样，可以用小星星符号标记异动）
4.原因解析
5.时间管理建议
6.今天想明白的一个道理

自我总结:

总结是反思的开端

1.自己面临毕业，作为应届生，弊端是没有复盘经验（也就是工作经历不足）。不管应届生再优秀，再有才华，再勤奋，弥补不了经验不足这块短板

2.之前不了解复盘，有时候每天过得很忙，却毫无收获。

3.在时间管理这一块，我把握时间不是很有效，不能很好掌控自己时间，总是想到什么就就做什么

十二.康奈尔笔记法（5R笔记法）

定义:是记与学，思考与运用相结合的有效方法

效果:让笔记系统性，主动融入创造中去，提高学习能力

使用方法

1.记录:首先在页面顶端写上课程名称，日期等
其次在此页最大一块区域做笔记，然后利用笔记主动学习（可以记下自己在这个过程中遇到的任何一个问题）
2.简化将重点以关键词，简短标题、概念等方式写到随手笔记大纲中去
划重点:总结关键词（从笔记中提炼出关键思想和关键事实）
3.背诵
4.思考
5.复习

自我总结:

在学习方法这一块没有用合理适合自己的一套体系，总是将学的知识忘记，缺乏高效率的学习。

十三.读书笔记（借助读书笔记可以更好地将书本上的知识转化成我们自己的知识）

四大板块:

1.金句（把特别重要的部分摘录下来，摘自哪本书，哪一段，具体日期）
2.目录（这是一个逻辑框架）
3.思维导图（读者对作者逻辑框架的思考与叠加）PS:之前有接触过，但不是用的合理
4.反思（哪些知识是过去从来没有听说过的）

自我总结:

关于读书这一块，在大学这几年里，我也陆陆续续读过一些书，现在回想起来并不能说出某些书中的大概，这就是缺乏笔记记录，再加上思考的少，没有系统的输出过程。而思维导图也在一年前接触学过一段时间，但是没有运用实际过程中，没能坚持下去，最后就相当于丢了。

十四:人际关系

1.人际关系遵循着平衡交易原则

例如:A和B两个人，如果A认为:我跟B是好朋友，但当B被问你们两什么关系的时候，他可能说是我们两只是比较熟而已，那他们两到底是什么关系呢？这个是取决于B的

2.并不是所有的人际关系都要用同样的方式维护（换而言之，就是要减少不必要的社交浪费）

人际关系的开拓与维护决定你将是生活在怎样的交际圈，我们并不需要维护好所有的人际关系，因为管理人际关系需要时间成本和财务成本

情商公式=真诚+换位思考

自我总结:

1.在人际关系平衡交易原则这一块，我应该认真自省，减少这样的误区。在交朋友这一块也是，不要太过去倾注于自己所有的热情于两个人关系之中，也不要报有心理上的期望。这样可能会因为落差太大造成失望
2.认真想下自己现有圈子，减少没有用的投入，就如聚餐这一块。但是要维护好现有的圈子（如和室友们）。最值得的就是结交了我的榜样，这一块的关系是我值得去继续维护好的。