原文：
或曰：“以德报怨，何如？”子曰：“何以报德？以直报怨，以德报德。”
详解：
有人问孔子：“以德报怨，怎么样？”孔子说：“以德报怨，那要用什么报德呢？要以直报怨，以德报德。”
是“以德报怨”还是“以直报怨”，这其实说的是人与人之间的相处之道，无论是多么亲密的关系，都要学着保持一个安全距离。
我与你的相遇是为了彼此的成长，可以与你一起经历痛苦、坎坷、直至蜕变。但绝不是在泥淖中苦苦挣扎，纠缠不休，甚至至死方休。
我们还是先来说一个故事吧，有点儿忧伤。
有一个叫萨莉的女孩深爱着一个叫瑞卡德的男子，二人早早结了婚。丈夫比她大整整5岁，这种年龄差，一般上演的都是大叔爱萝莉的戏码，对吧。可惜的是萨莉没有被宠成小公主。
萨莉生了两个儿子后，在丈夫的眼里，她的身体就开始变形了。丈夫叫她母猪、麻袋，甚至当着外人的面亦是如此。萨莉对丈夫说，我不喜欢你这样叫我。丈夫说，我说的难道不是事实？你有什么不满？你是个疯子，脑子有问题。咱们的女主角竟真的认为，是自己不好，惹得丈夫不开心， 反而更加温柔的哄着他。
而丈夫呢，任意的驱使、贬斥、侮辱她。她挣来的钱需要支付家里所有的开支，承担着所有的家务。你要是纳闷丈夫挣的钱干什么去了？他自己用来寻欢作乐，逍遥快活去了。
如此奇葩的夫妻关系，家人、朋友、邻居纷纷出来劝阻或者帮助萨莉。瑞卡德一看老大不高兴，这不是挑拨夫妻关系，影响家庭和谐嘛！告诉萨莉不允许跟任何人接触，被控制的有多严密呢。跟餐厅的服务员交谈都需要获得丈夫的允许。
就这样，萨莉的人生里只有瑞卡德了。他成功了，丈夫越发的得意，甚至公然把情人带到家里来，萨莉忍耐下来，一次又一次的选择原谅丈夫。
变故发生在他们最后一次争吵中，萨莉爆发了，吵得昏了头，抓起身边的铁锤挥在丈夫的脑壳上，一声闷响，他再也没有醒来。
此时的萨莉，绝望又悲伤，在丈夫尸身上留下一张小纸条：“我爱你，萨莉”。不知接下来该怎么办的她选择自杀，去跳楼，楼顶关闭，她上不去。然后要去跳崖，中途被警察拦截，最终她接受了法律的制裁。
瑞卡德一步一步的控制住萨莉，肆意践踏她对他的爱。萨莉在她的爱情里迷失了自己，最终也丢了瑞卡德。萨莉用她的“德”去报瑞卡德的“怨”，二人一个殒命，一个坐牢。
小纸条上那句“我爱你，萨莉”，让我想起一句佛教用语“自利利他”。一个人得学会自爱，自己体验到了这个爱的美好，我这么做获得了成长，滋养了生命。再把习得的这份经验，帮助需要的人，这个叫“利他”。而不是我对你好，我爱你，我什么都给你。
咱得独立的生活，不需攀附谁的情感，也不需攀附物质，在这个前提下才有机会选。经历了一些事情，慢慢就会明白一个道理：这世上父母是谁，是没得选的；自己生的是谁，也是没得选的。父母、孩子要学着接受，其他的都可以靠自己的努力去改变。把这事儿想明白了很多事儿会变得简单。当碰到一个变态时，请及时止损，你给他十次机会，就是给他伤害你十次的理由。
孔夫子他老人家是很明白这个道理的。他说，以直报怨，以德报德。
“直”就是被提出不合理要求时直接拒绝，表达当下最真实的想法，你心理怎样想就怎样去做。
我们要学会勇敢，不仅是勇敢的承担一切，更要挺起胸膛说“不”。
不要要求自己去原谅、去包容、去隐忍，更不要听信他人的劝说，告诉你忍忍就好了，大家都是这么过的。对不起，我不这么过。
把心中的怨愤适当的发泄出来。如果一直不爆发，早晚也会爆发的，那时对外可能关系破裂，对内可能积郁成疾，损失会更大。
我是一个被道德绑架，戕害过的人，处处以他人为先。考虑到自己、对自己好就是不道德，被这个枷锁禁锢的喘不过气来。当我看到这句话时，我的世界里仿佛亮起来一盏明灯。
“以直报怨，以德报德”是我们挣来的，不是谁给予的。把最珍贵的品德、情义给懂得珍惜你的人。找到这个界限，秉持这个界限，勇敢前行。