《发现你的天赋》笔记

一、发现天赋的3个步骤

1.屏蔽干扰：深层冥想

2.借助工具审视自己：- 思维导图- 做个可视化愿景板-自由书写发泄

3.勇于尝新

二、发现天赋3个原则

1.我的生命是独一无二的

2.我可以创造自己的人生

3.生活是即兴创作的过程

【发现天赋意味着接纳新鲜的体验，从内心世界和外部世界中寻找新道路和新机会。】

三、确定自己的人生方向？

1.生命具有创作性，拒绝线性，【“让人成功的是他们的决心、动力和从失败中学习的能力以及他们的勤奋程度。】

2.做练习：描述自己

3.设定属于自己的航线

四、你擅长什么？

1.解锁隐藏的天分

【如果你能敞开胸怀去接受新的体验，那么这些新体验就能带给你超乎想象的积极改变。】

2.寻找天分和能力

3.天赋随才华变化而变化【练习：写下你擅长的】

-延展【你可能拥有各种深藏不露的潜在天分，就像是地下深埋的矿藏一样。尝识新领域的各种可能性是发现天赋的一部分。如果你正在思索自己一生应该做什么的话，局限的视野会带来巨大的影响】

五、如何挖掘自身的天赋？

1.创造各种新体验

2. 寻找适合的学习方法

3.质疑自己的想法

练习：写出你知道的天赋

4.做真正的自己

思考：【尽己所能地创造各种新体验，在内心世界和外部世界中寻求新的可能性

学生们还有很多无法在常规考试和智商测试中展现出来的天分。

如果你觉得自己在某件事情上没有天分，就可能是因为你“遇见”它的方式不对，尤其是当你在学校里在这一方面的表现不佳时。

培养能力的关键在于接受自己的学习方法，并用这种方法尽可能多地开发自己的兴趣。】

六、你最爱的是什么

1.练习：你喜欢做什么

2.感受热情=创造能量

3.保持积极情绪

4.顺应天赋就是要常常怀有能表达和实现自己心灵能量的积极情绪。

- 选择你的道路- 追寻你内心的喜悦- 天赋像坠入爱河

思考【如果你做的事情是自己喜欢的，那么一天下来你虽会身体疲惫，但却会感到精神焕发；如果你一天都在做自己不喜欢的事情，那么虽然你的体力还好，但士气会很低落，似乎需要补充点儿能量。热情，就是增加你的心灵能量，而不是消耗它。

你应该找到自己深深热爱的东西，这样你就会努力成为最棒的。我不在乎自己是否因此贫穷或富有，无论如何我都要做这个。这就是召唤我的声音，这就是让我幸福的事情。你做的时候时，就能真切地感受到有什么力量抓住了你的手，告诉你怎么做。毫无疑问，你走向了自己应该去的地方。】

七、什么会让你感觉幸福？

1.练习：评估自身幸福指数

2不要误解幸福本身

思考【如果天赋能在你心里孕育一股强烈的目标感的话，天赋的力量就会变得更强大。拥有生活目标是长久幸福的本源所在。】

3.幸福三要素

- 积极情绪

- 投入

- 意义

思考【无论你的处境如何，在你探寻自己天赋的所有道路中，最重要的就是找到自己的人生意义和目标。】

4. 超越自我

八、你的态度是什么

1.发现天赋关键是态度

2.态度决定行为

3.改变你的思维模式

- 天分是可持续发展的

- 天分和经验都重要

- 发现天赋=发现态度+热情

思考【拥有固定型思维模式的人总认为，诸如智商和天分这种个人特质都是天生注定的，而且固定不变，这是“板上钉钉”的事情。】

九、你的现在是不是你的未来？

1.为机会随时准备

2.确定自己的位置

思考：【看清前方的障碍很重要，估量自己的处境也很重要，这样你才能从任何地方都朝着自己梦想的生活前进。而最基础的第一步就是要考量自己所处的位置。】

十、你的部落在哪里

1.适应热爱区域部落文化- 适应同伴

2.寻找部落好处

- 肯定：一起成长

- 指导：认清自己的路

- 合作：相互支持

- 鼓舞：更上一层楼

3. 如何寻找

- 利用互联网

- 参加社团

- 注册课程

- 做志愿者、实习生

- 找导师/挖掘自我

十一、接下来该怎么做

1.下一步听内心召唤

2.吸取他人经验，不要复制

3.可兼顾多种天赋

4.多种天赋，可塑的人生

首先，你的生命独一无二，你可以吸取他人的经验，但是你无法也不应该去复制别人的人生；其次，你可以创造属于自己的人生，你最大的资源就是想象力和对机遇的感知；最后，生命是一个有机体，而非线性的。你无法计划自己的全部人生，也没有必要那么做

【结论】

过热情有目标的生活，死前不悔