为什么抑郁的人越来越多了

1.情绪低落，甚至时常感到绝望抑郁症最常见的一个表现就是情绪低落，遇到一些小事，都会影响自己的情绪。情绪上面的反复无常，也会让一个人变得更加暴躁，生气发火也是常有的事情。除了低落、烦躁之外，甚至还时常会感到绝望，对待问题的态度也很悲观，常常感到闷闷不乐。

2.胃口差，也可能会暴饮暴食，体重会出现下降情绪最容易影响到身体健康，比如胃口变差，当然也有一些人会化悲愤为食欲，突然开始出现暴饮暴食的习惯。

3.失眠多梦，睡不着觉患上抑郁症之后，大多都会出现失眠的情况，躺在床上就是睡不着，一直在想各种事情，好不容易睡着了，也容易被噩梦惊醒，接下来就更加不要想睡了。经常睡不好觉，对抑郁症的影响也很大，同时也会伤害自己的身体健康。抑郁症会导致失眠，而失眠往往会加重抑郁症的病情，所以这也是一个恶性循环。

4.经常觉得累，身体长期处于疲劳的状态，还会感觉到疼痛抑郁症患者不仅提不起精神，就连身体也会时常感觉到疲惫，明明没有做什么体力活，就是觉得累。整个人给人的感觉就是萎靡不振的，感觉身体不舒服。长此以往下去的话，身体的抵抗力和免疫力也会越来越差。有些抑郁症患者经常觉得自己身上痛，有时候是头痛，有时候是背痛，甚至手脚也可能会出现痉挛的情况，但是去医院检查身体，又查不出什么具体原因。5.反应慢，容易走神抑郁症患者，经常处于一个发呆的状态中，不关心周围的世界，也不关心时间的流逝。对周围的人事物没有太大的反应，集中力非常差，稍不注意就走神了。这样下去，不仅影响自己的学习、工作，对生活质量也会产生很大的影响。6.不合群，越来越孤僻患上抑郁症之后，感觉自己和其他人会格格不入，不喜欢参加社交活动，害怕出现在这样的场合中，会不自觉的感到紧张，希望逃离这一切。抑郁症患者大多喜欢自己一个人待着，有一定的社交障碍，不愿意走出自己的世界。如果符合三个以上的症状，就要加以注意了，可能是被抑郁症“盯”上了。出现上面几个问题我们怎么办?首先，重视自己的心理问题，学会调节自己的负面情绪，及时有效地进行心理干预;其次，克服自己的心理障碍，试着和外界接触，不要总是把自己封闭在一个人的世界里，多接触性格开朗的朋友，自然也会受到积极情绪的感染;最后，抑郁症患者的家属要真正重视抑郁症这个问题，给患者更多的关爱与温暖，给予他们情感上的支持。病情特别严重的抑郁症患者可以尝试药物治疗，以上几方面同时进行干预，才能有效帮助患者摆脱抑郁症的困扰。