2022-02-02 《协和产科医生的高龄二胎手记》马良坤

1. 怀孕前三月小心流产
2. 怀孕7月以后小心早产
3. 注重体重管理，巨大婴儿难以顺产，妈妈体型也难复原 （整个怀孕过程大约增加12公斤是上限）
4. 注重不要吃的太甜、太精加工，妈妈得糖尿病、宝宝过分分泌胰岛素，一出生就带病
5. 适度散步，帮助血液循环
6. 适度瑜伽，体型改变会造成过去没有的肩颈酸痛
7. 适度重量训练，携带胎儿和顺产都需要力气
8. 叶酸、铁、钙的补充要稍微留意
9. 怀孕4月后，宝宝听觉发育了，可以和他说话
10. 不要担心太多，女人的身体本来就是设计着会生产的！

我的补充：从西医的角度，怀孕对母体似乎没什么好处；从中医的角度，则有很讨喜的说法，说，怀孕是女人气血一新的好机会。