就活在此时此刻(把微信公众号的复盘转过来) |2020年2月复盘

确认2020年主题:爱

看到有位朋友的家庭每年都有一个字主题,当时我看到了,但觉得不容易复制到自己的生活里。2月25日早上,脑海中突然冒出一句简短的话,就是“2020:爱。”每一次受到触动,都会有意义吧。在很久之后的某一天,当机缘巧合,意义就显现了。

经过不停的学习,现在终于开始爱自己,继而思考如何正确地爱孩子、如何经营自己的亲密关系。

深入一点理解“生命之花平衡轮”

去年看到古典老师《跃迁》里的生命之花,只觉得太难了。要分八个部分,每部分要有3-5项事件,还要填入计划,讲究先后顺序、机动时间等。今年先遇见筝小钱老师的十宫格,觉得非常受益,后再次看到生命之花,发现原来如此简单好用。

我想这得益于我坚持400+天的三件事打卡,为后续的升级打下了基础。也得益于今年上半年没有那么忙,有时间细细阅读和调整自己的生活。

本月小成就 小确幸

1 阅读 :计划阅读4本。目前看完3本,2本正在读。学以致用,每本我都从中找出一个行动来实践于生活中。

阅读《好好学习》后,我每天写反思日记,来分析和指导自己的行动。

阅读《被讨厌的勇气》后,我谨记“活在此时此刻”,不再认为过去决定了现在。

阅读《非暴力沟通》后,发现沟通后面宏大的背景就是爱,我开始学着爱自己,并把今年的主题定为“爱”。当我开始爱自己,我的愤怒与抱怨也少了很多。

阅读《跃迁》中,我尝试去构建知识体系。

阅读《生命的意义》中,发现4年前我看得极其艰难的这本书,如今变得好懂了。

2 听书:11本,都是边做家务边听。这个数量超过原计划,因为第九周yaya请假4天,我在家陪伴,可听书的时间增多。

3 关于驾照:上了一周理论课,目前较为熟练地掌握第1-10章了。练车4次,每次都有小进步。从未曾摸过方向盘的状态,变成敢从Magna开到家门口了。

4 关于健康:每周三四次穴位敲击,有助于心灵的解压以及穴位的畅通吧。昨天开始新增keep上的训练,不多,每次约10分钟,但有助于力量的增强。

这个月我肠胃不适一次。很感恩老公细致地照顾,以及他的尊重与接纳。

yiyi低烧一次,yaya肠胃不适转低烧咳嗽一次。我在家陪伴共6天,延后了自己的理论课,但还是开心。庆幸孩子们都是小不适。

5 亲密关系:每天记录孩子的日常,做照片日记,写反思日记有时也会更正自己对待孩子的行为。yiyi有可喜的变化了,爱说“我想妈妈了,我爱妈妈。我爱爸爸,我爱yaya”

我状态好了,跟老公之间也更融洽了,很默契地让小家庭运转着。不过我需要多关爱他一点。

跟朋友的联系也增多,抽空联系,跟朋友的联系不一定要很正式。约朋友来家两次,拜访朋友一次。线上关心疫情严重地区的朋友,跟她们聊天。

跟家人依然是周末视频,不定期发送照片和信息。现在公婆很关心我们这边的情况,我自己也很紧张,跟他们联系较多。父母那边则无心关注我们这么多。接纳当下,都过好“此时此刻”。

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----某天的《反思日记》一部分

本月反思

1 数学没怎么学分析了一下,更多的是“缺心力”。我打算运用提出问题-解决问题模式,思考Betriebsinformatik具体学什么‘做什么,而数学绝对是必须的,这会带动我去系统地学数学。

2驾照理论还没达到90分。主要是前期德语理解力不行,影响速度。现在较为熟悉了,调整计划为3月8日前达到90分。

3 读书心得未写。这属于“软时间”,被挤掉了。准备从项目计划入手,把阅读-输出作为一个项目来执行。具体还得研究一下,再定下3月计划。

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----第9周时间手账

日拱一卒,功不唐捐
2020年2月

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