说到益生菌，相信大家都不会陌生。宝宝一旦有什么肠胃不适，大家总会建议：“给宝宝吃些益生菌吧”，感觉就像“多喝些水”那样能治百病。
益生菌其实就是细菌，不过是一种对人体有益的细菌，可以促进体内菌群平衡，增强肠道抵抗力，达到预防和缓解腹胀、腹泻、便秘等肠胃不适的效果。
但是，益生菌并非解决肠胃不适的万金油，如果宝宝情况严重应该要及时就医，并在医生指导下积极用药治疗，不建议私自盲目地选择益生菌产品来解决，益生菌只能当做是缓解相应不适的辅助手段，或者用于预防。
如果有关注宝宝益生菌品牌的我建议可以考虑下新西兰知蔬，主要这款是针对宝宝肠道滴剂用的益生菌，ZDIDISUBBY知蔬，源自新西兰的知名品牌主要从事婴儿营养补充剂及全家庭系列营养补充剂研发销售， 也是新西兰家庭保健营养补充剂的优质领袖品牌之一。 我们一直坚持选择以有机、天然成分和拥有注册商标的专属成分为原料（ 专属成分由于原料品质更高， 功能性更强，配比更科学，萃取工艺更精），按照NSF 认证标准生产。一直以来我们应用世界先进生产技术，研制科学配方， 并为国际很多知名品牌研发生产。优选优质原材料，秉承好原料好配方，能提供最全面的天然补充剂，我们拥有超百种液体维生素、矿物质和草药配方。我们的一些主打产品的补充剂包括：婴幼儿益生菌，婴儿dha补充剂，专注于0-8岁婴幼儿膳食营养，以及补充孕妇维生素、孕妇dha补充剂，日常多种维生素、改善睡眠、胶质银、代餐、提供能量和缓解压力、美容保健补充剂等产品。我们的产品不仅在新西兰销售，同时还销往欧洲，美洲，亚洲等国家。来自开创新西兰液体营养的先驱专家所研发，拥有液体营养领先研发及创新技术。
而现在我们买益生菌，一般会去药店购买，当售货员问你要买哪种益生菌的时候，相信你会瞬间懵逼：
「什么？益生菌还有分种类？」
其实益生菌只是一个总称，不同种类的益生菌有着不同的作用，而且市面上的益生菌产品还分有药品类和食品类的，例如我们熟悉的妈咪爱和合生元.
今天小编就给大家好好讲讲该怎么选择益生菌产品，好让大家不会一不小心买错，花了冤枉钱之余，还对宝宝的问题没改善效果。
下面我将针对食品类的，说说我们该如何选购（药品类的请按医生指导使用）
大家可以从这四个方面入手：菌株、数量、剂型、原料。
菌 株
首先，菌株是什么鬼？
益生菌的分类，其实是按属、种、株三个层级划分的。
以大家熟悉的鼠李糖乳杆菌LGG为例（可能也不怎么熟悉），乳杆菌是菌属，鼠李糖乳杆菌是菌种，LGG是菌株。
而研究证实的功效，仅属于被测试的菌株，而不是菌种，更不是整个菌属。所以，在选择益生菌制剂时，我们要看清楚该产品用的是什么菌株，而这个一般能在包装盒上找到。
截止到2016年，我国可用于婴幼儿食品的益生菌名单，有7个菌种，其中包含9支菌株。
上面要留意的是，嗜酸乳杆菌NCFM仅限用于1岁以上的幼儿食品，其他适用于0-36个月宝宝。
所以，大家应该针对宝宝的问题，看着上面的名单，选择有相应功效的菌株，千万别明明是给宝宝治便秘的，却买了一堆含有跟便秘无关的菌株的产品。
另外，经常会有妈妈问小编XXX益生菌能不能给宝宝吃，对于这个问题，如果你买的产品所使用的益生菌菌株都在上面的名单内，那就可以放心给宝宝使用，否则的话，还是谨慎为好，或者咨询医生的意见。
数 量
益生菌要在人体中起作用，在被摄入时必须是活的，并且还要进入到胃肠道中也能保持活性。另外，不同活菌的数量也影响实际效果，这个活菌数量也可以在包装盒上找到。
一般来说，如果希望通过益生菌来缓解肠胃不适症状，那么宝宝摄入活菌数量就需要到达一定程度，才能真正起到缓解作用。
例如，《2014 年欧洲儿童急性胃肠炎诊治指南》中建议使用鼠李糖杆菌为宝宝治疗急性腹泻的话，每天剂量需要达到100亿CFU，持续5-7天；美国国家医学图书馆网站Medline Plus中建议，便秘儿童可以每天使用1-100亿CFU的短双歧杆菌，持续四周。
市面上大多数的食品类益生菌产品，单次服用量活菌数基本都在100亿以下，而且不少都是只有1-20亿左右的，所以宝宝肠胃不适严重的话一定要及时就医，这些产品是不能代替药物的，在治疗方面也只是起到辅助作用。
剂 型
目前，大家给宝宝食用的主流益生菌制剂一般是粉剂、颗粒、片剂或者滴剂。
而在2001年中国卫生部发布的益生菌类保健食品评审规定指出，不提倡以液态形式生产益生菌类保健食品活菌产品，因为益生菌在液态下的存活率较其他剂型低。相反，益生菌被制成冻干粉，其活性、稳定性高，能在常温中保存，是一个很好的选择。
原 料
益生菌制剂产品都会添加除菌株外的原料，如益生元、维生素、矿物质、奶粉、麦芽糊精等。其中，益生元不单对人体有益处，还能与益生菌产生相互促进的作用。
另外，如果宝宝对牛奶过敏的话，要注意避免原料中含有奶粉的益生菌产品。