大家好，我是匹诺曹，能在这里给大家做读书分享，我的心情十分激动。
读书写作是我的业余爱好，因为平时写情感文比较多，所以看的书也基本都是这个领域的。
今天我要和大家分享的这本书，是杨冰阳的《如何得到你想要的婚姻与爱情》。
作者杨冰阳是2015年度十大网络红人之一，天涯社区十大美女之一，猫扑首任形象大使，人称“猫扑女神”。出版过《完美关系的秘密》、《聪明爱：别拿男人不当动物》、《爱的十万个为什么》等情感畅销书。
《如何得到你想要的婚姻与爱情》这本书分为四个章节，分别是：脱单、恋爱、话术、婚姻。
首先再讲解这本书之前，先要给大家解释两个概念：MV和PU，PU是英文Paternity Uncertainty的缩写，意思是亲子不确定性。是男性对后代的不确定感,通俗地讲，就是女人给男人的安全感，她看起来让男人放不放心。
那什么才是MV呢？MV的英文原文是“Mate Value”，就是“婚姻市场价值”。衡量一个女人的MV的八项标准是年龄、长相、身高、罩杯、体重、学历、性格和家庭环境。你的MV越高，在婚恋市场上就越受欢迎。
这本书就是告诉我们如何提高MV降低PU。如果你的MV不高，PU还居高不下，那么你很容易会被短择或者一夜情；有些女人在开始的时候得到了男性长择的意愿，但在相处过程中PU不断升高，长择就会变成短择。
女生要降低PU，意思就是：你平时不要穿太暴露的衣服，不要总发裸露的照片，不要穿比基尼和其他男人合照，走路不要和别人勾肩搭背，平时不要和男生搂搂抱抱，晚上不要总是混迹在夜店，不要总喝酒，让别人觉得你的私生活很乱。说话的时候不要盛气凌人，不要太作，不要矫情、强势，别仗着自己是女孩就欺负对方，不要总让对方给你买这买那、不讲道理。不要吃着碗里看着锅里，不要总是跟前男友搞不清楚，不要劈腿，不要把男人当傻子。女孩要有礼貌，行为淑女，举止大方，说话温柔，动作轻缓。要明理懂事，懂得体贴他人，学会换位思考。走路不疾不徐，笑容抿嘴就好。专一、矜持、自爱、自尊，活得像个女人，而不是女汉子。
而女生要提高MV，意思就是不要把时间浪费在不爱你的男人身上，把自己的青春耗费在不值得的人身上，要趁着年轻多读点书，提升自己的思想，在最青春貌美的年纪提升自己。要多出去旅游，多学习，多经历，多长点见识，多穿裙子，梳妆打扮，穿衣要优雅，保持小蛮腰和好皮肤。平时别总哭哭啼啼，遇事要沉稳有主张。此外，还有很多雷区不能踩，比如看不起对方的母亲、讽刺对方的性能力、对前任依依不舍等，这些都会让你在男性心目中的PU值爆表，给你们的关系带来非常不好的结果。
了解了这些之后，我们来看一下具体的做法吧。
第一章是脱单，我重点介绍一下如何经营微信朋友圈，让男神主动追过来。朋友圈就相当于你的第二张脸，你的情趣爱好、生活习惯、性格等都蕴含在里面。亲朋好友介绍，首先会推送微信；与相亲的男生见面，他添加微信后会通过朋友圈对你有个大概的了解；偶然结识的异性，也会通过朋友圈找话题增加彼此的互动……我们会发现，在移动互联网时代，我们整个的恋爱过程，除了见面能做的活动外，其他都是通过手机软件尤其是微信来完成的。
我们还发现，从认识到确定关系，在微信上你和他所走过的这段路，这段相处的过程，其实是专门为女生设置的，因为在两性关系里，女生是不能倒追的，但遇到了心仪的男生，你完全可以想方设法去吸引。朋友圈的建设，就是在帮助女生建立吸引，掌握主动，而这种主动又变得非常被动，让男生不易察觉。
在经营朋友圈的过程中，首先要学会设置头像。头像必须是本人。因为头像是一个人的网络形象，尤其是在添加好友阶段，这个形象有最直接快速的吸引力。头像照片的背景不要太复杂，就像杂志封面人物照一样，背景越单一，人物越精心打扮、表情到位，越能吸引人的眼球。
其次是注意自己发朋友圈的时间和内容。时间上，三更半夜不要更新状态，跟异性的私聊也不要持续得太晚，早点道晚安，你要让男生知道你是一个作息非常规律、有节制又生活健康的女生。内容上，你发出来的要是男生感兴趣的点，并且能让对方更容易找到可评论的点，他们才会更愿意延续话题。如果你发的内容不是他感兴趣的，你发得越多，他越想从你的世界逃离。
这一章还有一个重要的章节是如何远离渣男，抓住适合自己的真爱。
渣男都有什么特征？渣男特征：1．甜言蜜语。2．适当示弱，以退为进，让你感觉很被他需要。3．总是特别忙，行踪飘忽不定。他们会先把好话说尽，再把坏事做尽。当你满心欢喜地开始跟他一起计划你们的未来，他却早已抽身不见了。
但是现实中渣男也未必会那么多，打个比方，遇到渣男的概率就像走在街上遇到小偷，哪那么巧就让你碰上？小偷偷东西都是偷完就跑的，渣男也是一样。如果很多小偷只盯着你一个人偷，你觉得问题在谁呢？
所以女孩如果经常遇到渣男，就应该学会从自己的身上找原因。第一，和男生认识很短的时间，一定不要发生关系。第二，要学会辨识男人与你相处是真心还是在玩弄。
在择偶道路上，一定要慧眼识男，既要远离渣男，也要牢牢抓住适合自己的真爱。
如果你有婚恋方面的苦恼，这本书里一定会有你想要的答案。
比如身边的男生就那么几个，想脱单的女孩怎样结识更多优秀的男性； 单身女孩如何培养魅力、施展魅力； 怎样收获高价值伴侣； 在结婚前应该做好哪些准备； 如何确定对方是值得你相守一生的人； 感情越来越平淡，如何提升婚内感情浓度； 婚后矛盾越来越多，话却越来越少，怎么办； 怎样才能规避婚姻破裂的风险。
这本书会手把手教你如何解决婚姻与爱情中的难题，让你吃透并掌握爱的方法，学会爱，学会被爱。
好了，亲爱的书友们，我今天的分享到这里就结束了，听了我的介绍，如果你对这本书产生了兴趣，那就快快去阅读学习吧。感谢大家的收听。