最好的告别：关于衰老与死亡，你必须知道的事情

      周末花了一下午的时间把阿图.葛文德的《最好的告别》看完，这是一本感人且会让人思考的好书。

    作者选择了常人不愿意面对的话题-衰老和死亡。年轻如我们，衰老和死亡仿佛离我们很遥远，当下我们可以选择不去关注它，但我们终将会面对这些问题。每个人都将面临衰老和死亡，那么当他们来临的时候，我们该以什么样的姿态去迎接拥抱他们呢？在生命临近终点的时候，我们该和医生或者家人谈些什么？应该如何优雅的跨越生命的终点？对于这些问题大部分人缺乏清晰的观念，而是把命运交由医学、技术和陌生人来掌控。但是医学及技术的局限，往往不能满足现代人的需求。那么如何自主、快乐、拥有尊严的活到生命的终点？我们可以做什么、应该做什么呢？

    首先，我们得接受变老这件事。衰老是我们的宿命，死亡总有一天会降临。曾经，科学技术及医疗水平并不是很先进，死亡还是很稀松平常的事情。随着临床医学和公共卫生的发展，我们的生命轨迹被改变了。这些让大部分人奔向死亡的速度放缓，越来越多的人会活足一个完整的生命周期，死于老年。生命衰亡的过程变成一条长长的、缓缓的曲线。然而，我们看待生命的下行阶段时，心怀忐忑。我们需要帮助的阶段往往很长，大部分人会觉得这是生命中的缺陷。但是这些都是正常现象啊！衰老是我们生命的一部分，学着理解并接受衰老，这样才不会让我们突然的崩溃。

    其次我们得理解医学及社会养老的局限。每个国家都会有医学及社会养老的局限性，发达如美国，社会福利养老机构也总会有各种死角和盲点。同样，老龄化严重的中国也会有很多的局限和盲点，这些需要我们大家共同的努力和拼搏。科技进步和医疗发展理应成为我们共同的目标。

    跟家人做好沟通、选择一个靠谱的医生。医学的发展让我们可以延长生命的长度，但是很多病人并不想被过度治疗，他们宁愿选择死亡。然而，家人由于不舍或者不想留下遗憾，他们往往会选择继续治疗。殊不知，过度治疗对病人而言是异常痛苦的。为了防止这些发生，我们需要提前跟家人沟通好，跟家人分享自己对待衰老、疾病及死亡的态度。还有就是找到一个靠谱的医生。

    最后，做好迎接死亡的准备。医学再怎么发展，依然无法摆脱一个很确定的结局，那就是永远也无法战胜死神。生命的最后一课必定是死亡。恋生恶死是人之常态，但死亡面前人人平等。人生的最后一道考题就是如何面对死神的召唤。恐惧、沮丧、忧伤是人之常情。现世的花红柳绿、死亡过程的挣扎抗拒和对于来世的困惑迷茫都是死亡降临时不可避免的纠结。但是无论怎样的纠结，我们还是要迈过这一道坎。平复内心，安静的告别这个世界，是我们迎接死神的姿态。