苏梅LI
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导引养生1113对拉与六合归一

今早与邵老师共修太极，很愉快。

下午坐着腹胀，就琢磨八段锦之“调理脾胃需单举”。

因为古传太极讲究劲儿往一处使，与导引术似乎不同。比如调理脾胃这一式就需要对拉劲儿，以使肝随脾升，胆随胃降，推动中焦的良性循环。自己的身体是最好的实验场，马上就可以实践。效果和养生功之仙女下凡差不多。对我来说倒不如双手托天里三焦，或者简单地颠一颠，抖一抖，扭一扭效果来得快。

对拉也好，归一也好，总得让气机舒畅就对了。


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