风雨之前
风雨之前

2022-05-22

雷素敏坚持分享1462天，读书收获尝试让克服困难的方法和态度作为深入停留和好奇的点。

如何克服困难成为次目标？咨询师在辅导当事人常会听到当事人说我是很想怎么做？但是又因为某种困难所以做不到，让咨询师像有提到铁板之感。当事人及去解决问题，遭遇到的困难时如何克服这个困难，或许可以，完成变成完成大目标下需要先达到的次目标，例如当人说我很想考上高分啊，可是我无法专注读书，如何让自己可以专心读书，想成为一个优先与当事人深入探讨的次目标。

遇到当事人改善行为的困难时，就要往如何克服困难的方向上思考而成为咨询工作，不会因此而停止不前，所以等有克服困难这个词，目后，咨询师可以先用针竖的奇迹问句，引导当事人让他们描绘克服困难之后的美好愿景中，当事人会自然表现的行为，找到一个可以现在立即做的方法，就可以用假设问句，引导当事人思考。如果你能专注读书，会是什么样子？跟你现在有什么不同？

2022-5-22  22:30

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