2022-05-22

生理期真的是一个非常头疼的事。

一个糟糕的身体状态，导致我不能很好的坚持运动。一半是偷懒的心态，一半是拖延症。

还是需要反思一下自己的。连着几天的中断锻炼记录，是我的拖延症，和不愿面对自己和现实的结果。

今日体重95kg。

最近睡得很晚，每天晚上都在跟damon打游戏。逃避现实很快乐。面对自己很痛苦。

睡眠不足是减肥的大忌。

还是要跟k哥一起好好跑步呀。