燕归来_ab55
燕归来_ab55

2023-01-08

事实：老公说：“李嘉木就是个留守儿童。你一天尽学的些啥？”

想法：太过分，你凭啥挑剔我？为啥我能支持你学习，你为我啥也做不了。你的眼里只有你自己。

情绪：愤怒

思维模式：你应该肯定我。

需求：需要被爱，被肯定，被尊重。

正向意图：他希望我多关心孩子。呼唤爱。

重新定义：他是我的镜子。

正向思维：我们都在自己的角度思考问题。我允许事情的发生。

此刻的情绪：平静。

感恩自己：在冲突中寻求突破，在二元对立中看到评判，感恩自己的回归。感恩自己的勇敢，一次次与老公对立，一次次刀刃向内。

感恩老公：感恩他与我的不同，让我看到夫妻之间需要彼此包容，感恩他的表达，让我看到对方未被满足的需求，感恩他对我考验，让我一次次面对考试，一次次“烤焦”，一次次想换游泳池，一次次想上去拼命，一次次看到自己的习性，一次次回归。（他真是好考官，）

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