早睡早起，规律作息。

    昨天突然下雪，化雪期间真的超级冷，娱乐都没兴趣了，只想钻在被窝里偷个懒，早早趴窝才舒服啊。

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    记不太清有多久没有好好休息过了，以前还有过不短的时间的规律作息，不仅学习效率不错，精神面貌也很好，每天都很快乐呐！

    谁曾想，没好好坚持下去，不知不觉就打乱了作息节律，沉迷于手机、娱乐，就是不睡觉。熬最无聊的夜，伤最宝贵的身，每天看似起早贪黑，忙忙碌碌，却也没有什么成效，不如早早睡觉养精神呢。

    反思一下，像这种无意义的熬夜，不仅身体得不到好的修复，精神上比较容易疲惫，对自信心也造成了一定的打击，自己都鄙视自己，却不去积极改正，容易产生心理问题。

    不如早些休息，把晚上熬夜要做的事交给早上早起之后的时间去完成，每天早起迎接太阳，拥抱健康快乐的生活，合理作息，早睡早起。

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    连晴不知秋去，一雪方觉冬深。

    晚安，熬夜人。

    晚安，美好的生活。