第十天 清洁

作业一

生活

生活不只是花团锦簇

总有凄风冷雨的时刻

生活不只是志得意满

总有伤心失落的时刻

生活不只是温暖如春

总有严寒酷暑的时刻

生活不只是顺风顺水

总有波涛汹涌的时刻

品味生活酸甜苦辣的滋味

释然就好

在生活的游乐场愉快玩耍

尽兴就好

作业二

《清洁》

夸美纽斯说“在人身上，惟一能够持久的东西是从少年时期吸收得来的……，一个人假如不从睡在摇篮里的时候开始养成人生的清洁的习惯，那是最危险不过的。”

清洁是一种生活态度，清洁是一种自律行为，清洁是一种生命状态。人生清洁的维度主要包括下面三个方面。

一、保持仪容清洁

往往人们是通过一个人的外表给出第一印象，所以仪容仪表很重要。洁净得体的着装打扮代表了一个人的品味和格调，也给人愉悦的感官享受。鞋子上的灰尘，牙齿上的绿菜叶，手指上的污垢，都透露着你不注意干净清洁，会让你的形象大打折扣。所以注意仪容清洁吧，没有人有义务透过你邋遢的外表发现你优秀的内在。

二、保持家居清洁

“没有一个清洁的环境，再优裕的生活条件也无意义。” 家是身体及灵魂的栖息地，如果家居环境藏污纳垢，不仅影响人的身体健康，也会影响一个人的运势。当我们把不需要的东西请出家门，留出更多的空间，把物品收纳整齐，把家具擦拭干净，保持居所的清洁，会让我们的家变的更温馨，我们更能体会到幸福快乐。

三、保持心灵清洁

当内心装满批判，愤怒，嫉妒，怨恨等这些负面黑暗的内容时，心灵将失去平衡，永无宁日。只有内心装满喜悦，祝福，和平、友好这些正面阳光的内容，心灵才是平静的，清洁的。这时我们看到的听到的感受到的都是爱，我们与这个世界是合一的，终能获得心灵的宁静。

人从尘土中来，终究也要归于尘土，当你在高压力的生活状态下能够保持仪容清洁、家居清洁、心灵清洁，也就参透了凡尘俗世。清洁是人生最简单有效的修行，用清洁的能量养护你的生命吧！