2019-03-19

五味规律

多食咸——则脉凝泣而变色

咸先入肾，过于咸，大骨气劳、短肌，心气抑

多食苦——则皮槁而毛拔

苦先入心，过于苦，脾气不濡，胃气乃厚

多食辛——则脉急，而爪枯

辛先入肺，过于辛，筋脉沮池，精神乃央

多食酸——则肉胝䐄，而唇揭

酸先入肝，过于酸，肝气以津，脾气乃绝

多食甘——则骨痛，而发落

甘先入脾，过于甘，心气喘满色黑，肾气不衡

以上所说平时吃食物时，不要过于将五味吃的太过。

七情内伤诀

喜则气缓，怒则气逆，悲则气消，惊则气乱，忧则气陷，恐则气怯，思则气结。气结也指思虑、劳神、伤神、损脾导致郁结。平时保持平常心态，做事不要太过才是养身之道。