日结| 2019-1-22

2019-1-22  Day18

【运动】走路两公里，拉伸10分钟

【阅读】《自控力》3累到无力抵抗

·自控力就像肌肉一样有限，自控力用得太多会疲惫，但坚持训练就能增强自控力。

【自我提升】知米打卡Day236，不背单词Day24，录音Day8，刷了四节营销课，知乎答题一道，公号更文一篇，刷了一个小时quora，日更自由更Day20，日记。

【日常】还是感冒，不过吃了一天零食，好颓阿，感觉要走向死肥宅……看了《溺水小刀》，可能是年纪大了，无感……

【今日份小确幸】吃了一大堆垃圾食品

【感悟】或许在某一瞬间，我们都觉得这个世界不会好了。可当我们在回顾这一年里的一幕幕、去深刻感受那发生在身边的一件件，让人动容乃至热泪盈眶的温暖。才发现，也正是因为这些平凡的甚至不怎么起眼的小事，让我们足以在那些绝望中看到冲破荆棘的希望；让我们足以在那些坎坷与困苦中，感受到生活还拥有着黎明到来之前的美好。而那些从缝隙里透出来的光，会努力穿过层层壁渊，为你照亮脚下的路。那些美好的事物，也会像姗姗来迟的公交车一样，在不经意的某个瞬间，悄然来到你的身边。