小目标和大梦想之间隔了多少距离？

这次的婚姻辅导，Grace问我和先生有没有议题。

我想来想去，找不到特别的议题，因为其实问题说出来时，我们心里也很清楚根源在哪里。

例如，我希望先生多关注我，但我表面会说：你少打点游戏吧！我内心“期待”先生可以成为更自律更好学更体贴的人，那么我自己有没有种下自律、好学、体贴的种子呢？

——把索取收回，学会给予，才是“正道”。

所以，我真正的议题是：

我有好的状态时，我会更积极、正面，和先生相处也很好，而状态不好时，则相反。我要如何让自己保持好的状态呢?

调整状态の呼吸法

Grace小姐姐对我们来说就像是“小叮当”一样的存在，她的“口袋”里有数不清的宝物，随时可以掏出来惊喜的礼物来！

1.左右鼻孔交替呼吸法

我们的身体其实有很多看不见的气脉，最主要的有三条——左脉、右脉和中脉。

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当气在两条两条侧脉中流动时，会产生过度的欲望和嗔恨。

而当我们产生美好的念头会让气从左、右脉流动到中脉，中脉是畅通的状态。带来清晰头脑，精力充沛，敏捷的思维，良好的心态与健康。

左右鼻孔交替呼吸，就是在平衡我们的左右脉，大家不妨尝试一下：

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1）左手持第一手印，食指指尖碰姆指指尖，手心朝上;

2）右手食指、中指向下弯曲，用大姆指压住右鼻翼，无名指小指压左鼻翼;

3）鼻翼轮流按压。先压右鼻翼，左鼻孔吸气，放开大拇指、无名指按压左鼻翼，改压右鼻孔呼气。右鼻孔吸气、左鼻孔呼气;

4）左右鼻孔交替呼吸。

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2.微笑呼吸法

微笑可以帮助我们的气更好的流动在中脉，而皱眉则会让眉心轮的结打的更紧，当我们微笑时，眉头就会自动“解锁”。

让吐气是吸气的2倍长度，一共做8次呼吸。

完成这两个呼吸法后，我和先生都感受到内心更加放松、清明，也更容易微笑了^-^

当我们在一个美好的状态里，生活中的“问题”就仿佛变小了，就好比如果一块大石头放在桌子上，你会觉得整张桌子都占满了，烦心；而当这块石头移到了足球场，似乎它就变小了，变的没有那么“重大”了。

我们人生中会范的最大错误是什么？

当Grace问我们这个问题时，我和先生想了很多答案：懒惰、拖延、没有智慧、嫉妒、傲慢等等，但都被否了。

这是格西老师在总裁班提出的问题，答案是——

你没有努力去尝试实现人生最大的梦想！

通常，面对“梦想”这件事，我们会有三大障碍：

1）没有梦想；

2）很忙；

3）不相信自己能实现。

Grace问我和先生，人生中最大的梦想是什么？

没有任何限制，而且一定会实现的话，是什么呢？

我：希望可以成为一个直见空性的智者，影响千千万万的生命走在爱与智慧的道路上，有一群志同道合的团队，一起去做这件事。

先生刚开始想不到，在Grace的引导下，他第一次尝试去梦想：成为国际一流的NU SKIN销售团队的领袖，财富事业双丰收！

梦想为什么如此重要？

当我们去实现人生的小目标时，例如天天开心、身体健康、家庭幸福、事业蒸蒸日上等等，我们会发现小目标其实并不容易，看看我们身边的人们就知道，而通常大梦想中，因为包含着更多人的愿景：例如希望保护地球环境、希望能建立一家大公司，让更多人有就业机会，创造财富等等。

实现大梦想和小目标，其实要种的种子都是一样的，那为什么不把梦想扩大一些呢？

你的人生梦想是什么呢？