珍爱自己

我是日记星球239号星宝宝，来自深圳的叶子。我相信日积月累的力量，积跬步以致千里！这是第233篇日记。

今天陪妈妈又去了医院，几个月前被蚊子咬过和热油烫伤的一点点皮肤，竟然溃烂成了一大片。妈妈是湿热体质，体内湿毒很重，皮肤经常出问题，几乎每年都会双手起小水泡和小红疙瘩。再加上血糖，尿酸高，皮肤的自愈能力偏差，因为这些小毛病没少给她找麻烦，难受起来寝食难安，抓也抓不得，用药效果也不显著。

人随着年纪的增长，身体机能愈差，自愈能力也愈弱，很多年轻时落下的病根也都找来了。所以锻炼保养身体要从年轻开始，把底子打好了，上了年纪也不能松懈。公园里很多中老年人精气神十足，看上去神采奕奕，比年轻人还有力气有活力，就是几十年如一日坚持锻炼的结果。

妈妈不喜欢锻炼，年轻的时候她身材苗条纤细，中年后因为爱吃肥肉，习惯打扫家人的剩饭，又从来不运动，身材就越来越胖，远远看去圆滚滚的。妈妈的性格也是多愁善感，消极悲观，易怒烦躁，总想不开，钻牛角尖。总之这些所有的因素造成了她全身很多处不适，求主保佑小病是福，这是朋友和我说过的一句话，我觉得很有道理。只要是小毛病一切都好说，尽力调理吧！

我一定要健健康康的，尽量多锻炼身体，修身养性，每天都开开心心，好好的过！人的一生太过短暂和珍贵，一定要珍爱自己！