昨天跟小伙伴们拆书活动，提到一个词，习得性无助，有意思的词语，附带了一个有意思的小例子。将跳蚤放入瓶子里面，盖上玻璃，小跳蚤跳呀跳，总是碰到玻璃，疼的再也不跳这么高了，悲催的开始想，自己天赋如此啦；后来将玻璃降低，竟然跳不高了，悲催的开始想，这么快跳跃的天赋就开始萎缩啦，看来喝凉水都塞牙缝，认命吧。
小跳蚤真可怜，人家都学习越来越会跳跃，反而他是学习越来越倒退，并且发现还挺有道理，看来上天要让我们跳蚤家族学习爬行呀！
试错了很多次，我真的就这样了吗？这样真的不行吗？我似乎自己真的错了，这个一定做不好了，一定过不去了。人家都过不去，自己怎么能过去呢，大家都成功不了，似乎自己也没有这么好的命，作为人，生下来就这样，改变不了的。一辈子也不会出现奇迹的，你就认命吧。鸡蛋肯定是圆的， 这是正常规律，不可能出来其他形状，这是常识。
吴伯凡认知方法论里面提到一个词，带宽，人重复一件事情次数越多，对应这件事情的带宽越大，形成一种高带宽的惯性模式，当达到一定程度的时候，是不是就成了一种强认知了呢。从习得性无助方面来看，似乎是这样的。
似乎我们一直在框架里面，从松软的试错失败框架，到自我强烈否定的认知框架，再到社会常识规律的默认框架，我们还能说不吗？
当然可以！
是不是应该给小跳蚤松松绑呢，停下来，思考一下， 我是不是暂时跳不高了呢，是不是过一段时间就好了呢，是不是我换个环境就能跳高一点了呢，我要是能到火星上就好啦，我的跳跃是不是受到了什么局限呢，什么叫跳高呢，脱离这个概念，是不是我可以找点工具呢？是要想办法把瓶子弄碎呢，还是去找个缝隙呢，还是再等等呢？
从几个维度上来看一件事情，还在框架里面吗？看时间，我是暂时这样吗，还是长久，到底多长久呢，总得给个期限吧？看空间，这个事情都这样吗，到底有多少呢，有没有特例呢，给我看看这个特例；局部情况，具体多局部呢，为什么会是局部呢，总有原因吧。看对象，是你自己把自己框住了吧，你的视野到底多大，格局又有多宽呢，认知程度又是怎么样的呢，从认知上，你的评判标准是什么样的呢，客观的定义标准呢，这个客观到底是不是客观呢；从社会的角度，大家都这样，普遍的状况，习惯的认知，这样一定是对的吗，似乎每次革命性的突破都是打破常识吧。
希望，由此开始。掌控感由此产生。
从昨天活动了解这个词，一直在琢磨自己如何打破自己时常会面临的无助，了解了拆书，习惯性总会想个步骤来践行一二三，否则还是模糊。现阶段来讲，似乎自己只能给自己一个1.0版本的小how。边走边瞧。
我们会面对很多否定自己，很多无助，很多硬性的碰壁，似乎我们可以加个几个词语，似乎暂时是这样，似乎只有这个局部范围是这样，似乎还有一些特例，似乎这个概念并没有这么狭隘，我应该站的更高。
一、听一听自己；是在低逆商状态不？
二、三个维度来审视自己；时间上，没有永久不变的东西，在不变的上面总有东西支撑；空间上，没有绝对的一致，总有区别出现，找到那一块奇葩；对象上，个人认知反复分析，视野、格局，对于基础的前提是否还有待于考量，对于常识和惯性上，总有可以打破惯性的方式，就像哥伦布的鸡蛋站立，像特斯拉的鸡蛋旋转。
三、找到漏洞，突破出来，抓住希望，就像维克多 弗兰克尔一样。
似乎以后说话需要谨慎点，在这个前提下，你是对的；在我的认知里面，他是可以通行的；暂时来看，他是可行的。