2021-03-18日日精进30天

Ｃ栈21目标达成训练营第18天

【每晚11:00前群内打卡】

践行人：妞子

2021.3.18  18/21

21天小目标（3.1-3.21）

❶21天从现在体重100斤，减到95斤

❷完成《尼采的锤子》的阅读

❸每天为你诵读音频阅读周国平的《人生哲思路》一章节

✅今日目标进度条：

【专注】 :

今天三只青蛙及完成情况：

1、今早阅读考研文章一篇

2、音频阅读第18天，

3. 早上减脂运动4分钟，早上体重95.9斤

明天三只青蛙：

1、6:00起床外出学习

2、日更

3、运动1小时，明天正常饮食，晚餐不吃米饭

【每日一问】

今天的青蛙有推进我的21天目标和90天目标吗？

【感恩分享】

体验（包含工作、财务、人脉、休闲等内容带来的收获和感受）：

✅1.成功日记：

关于考研，一直在犹豫，决定考吧特别担心英语，不考吧感觉自己会有遗憾，这两天一直在看别人的考研分享，有难度，但是也不是做不到，所以今天不管三七二十一，先把英语书和专业书买回来，也算是走出了第一步，鼓励一下自己。

✅2、错题本：这段时间工作比较忙，有时自己也会状态不好，喜欢把忙碌挂嘴上，要改，再忙，也可以合理安排。

✅3、见闻思考：几天没看第一目击者的比赛现场(也是因为忙)，今天下午特意去观看，几天的排练，比之前演得好很多，视频和背景PPT都做得非常好，连市集我看出来应该是自己到现场去拍摄的，很真实，背景PPT也是我们的帅哥医生和美女护士临时操作并拍摄，都是原创，没有盗图，这一点非常好，主播和演员的敬业就更不用说了，看到最后我都被感动了，希望明天比赛取得好成绩！

学习：

一:儿科护理儿童年龄分期(为考副高做准备)，利用艾宾浩斯复习计划表

二：《人生哲思录》

真实

1:活的真诚 、独特、 潇洒 ，这样活当然很美 。不过首先要活的自在 ，才谈得上这些 ，如果你太关注自己活的样子 ，总是活给别人看 ，或者哪怕是活给自己看 ，那么你越是表演的真诚，独特 ，潇洒，你 实际上却活得愈是做作，平庸 ，拘谨 。

2:做人最重要的是诚实的面对自己 ，在自己良心的法庭上公正的审视自己， 既不户己之短， 也不疑己之长， 从而对自己有一个清楚的认识 ，这是一种巨大的精神力量， 足以使你能够哪怕在全世界面前坦然承认自己的错误 ，也淡然面对哪怕来自全世界的误解和不实的责骂 。

家庭：和睦，不对家里人发脾气

♀️健康：

6:00起床

24:00睡觉

感恩：

1）感恩王老师对比赛节目的付出

2）感恩婆婆：打理家务

3）感恩自己：努力工作

今天对自己的满意程度打分：100

NEXT：

1、日更

2、长沙学习

3、运动：早上15分钟，晚上1小时