当代年轻人为什么越来越爱熬夜？

周末看了一期《姐妹们的茶话会》，这期节目讨论的话题也比较有意思——现在的年轻人为什么越来越爱熬夜？

如今越来越多的年轻人养成了熬夜的习惯，工作或者上学最早都要十二点睡，到了周末放假，凌晨三四点依旧生龙活虎。

“我们年轻人，越熬越精神”、“熬夜除了快乐啥都给不了”......熬夜似乎慢慢成为了当代年轻人身上的一个标签。

十个年轻人中，如果有一个是晚上十点多睡觉的，那么他一定会被当成同龄人中的“异类”。

根据网上的一项熬夜健康调查显示，超50%的网友表示经常或一直在午夜十二点入睡，18.18%的人更是经常超过凌晨一点才睡觉。

熬夜的人有千千万，而熬夜的理由也各有不同。

01.“因为晚上才觉得身体和灵魂是属于自己的”

对于很多年轻人而言，白天要花很多的时间去忙于工作、忙于社交、忙于处理生活中各种鸡毛蒜皮的小事，留给自己支配的时间只有晚上那几个小时，我们可以卸下一天的疲惫，远离工作和社交，小酌几杯，然后再舒舒服服、安安静静地追自己喜欢的剧，听自己喜欢的歌，看一场期待很久的比赛。

晚上对年轻人来说是治愈自己的时间，熬夜则是对自己的一种补偿。

02.“生存压力大，焦虑到睡不着”

有的人是主动熬夜，而有的人则是被迫熬夜，一到夜晚明明早已有了困意，但一趟到床上各种糟心事就涌上心头：

月底了业绩还没有达标；房贷车贷还没有还完；

快30岁了，我还住在百来块的城中村苦苦挣扎；

房价那么高什么时候才能买到房

......

一到夜晚就焦虑，一焦虑就睡不着，慢慢地熬夜也就习以为常了。

03.“晚上灵感多，熬夜才能把活做完”

身边很多写作或者设计师朋友都是典型的夜猫子，别人熬夜是为了愉悦自己，他们熬夜则是为了创作。

对于他们来说，一到晚上大脑就特别活跃，尤其是到了十点以后灵感爆棚，创作思路特别清晰，只要拿起手中的笔常常一熬就是一宿。

04.“白天睡太多，晚上睡不着”

不知道大家有没有和我一样的经历：大学放假回家，白天整个人就像被催眠了一样，到了晚上就一精神小伙，怎么也睡不着，看剧累了就玩会儿游戏，游戏玩腻了就各种社交APP轮着刷，不知不觉就到了三四点，中午睡到十一点多被爸妈抓着起来吃了几口饭，又继续躺着睡觉，一睡就睡到下午五六点，然后又循环着前一天做的事。

白天睡太多，晚上睡不着，熬夜就变成了一种习惯。

除了以上几个理由外，还有各种五花八门的理由，总之咱们这届年轻人，个个都是熬夜冠军。

熬夜久了会给我们带来什么？

是快乐吗？

是事业吗？

是甜甜的恋爱吗？

不，是病！

[年轻人的身体都是被熬夜摧残的。]

长期熬夜会使我们更易产生抑郁、焦虑的情绪；

长期熬夜会使身体的免疫力下降，生病或者感染的风险更大；

长期熬夜会令我们的皮肤越来越松弛、暗黄，甚至出现衰老现象；

长期熬夜会使我们出现注意力不集中、记忆力下降，做什么都力不从心；

看到这里，你们还敢熬夜吗？