呼吸4点的空气

晨间检视

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呼吸一下户外早上4点的空气！感觉肺叶一下就打来了。

高效率慢生活践行之第59天

6.20.2018成都洛带

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天气晴，温度26度，星期三

就寝 23：00

晨起5：55

昨日午休/冥想：

高效能慢生活，从好习惯开始

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【昨日3只青蛙，

1，听时间管理十堂课

2.学熊猫小课

3.听薄荷英语

【今日三只】

1.断网督促孩子复习

2.听时间管理十堂课

3.整理群文件。

️️【第一个100天目标】

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1.改变一地鸡毛的生活

2.努力成为讲师

3.变美

【昨日收获】

1.效能：吃了3只青蛙

2.读《舍得让爱的人受苦》

3.记录时间，发现高效工作的时间很少。

4.新增加一个目标，努力成为孩子的榜样

5.通过66天的早起打卡，已经练成到点自然醒的好状态，不用再借助闹钟。

【昨日反省】

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1.把高精力时间用来做要事。青蛙最好在上午完成。

2.记录时间.学会运用工具

3今日新增加记录收入支出账目✔

4.健康很重要，看着感冒的三宝，鼻塞，咳嗽，医生说气管有问题，免不了自责，觉得自己这个妈妈真的不称职。以后一定要多多考虑孩子们的身体健康情况。

5.上次去雅安碧峰峡旅游，大家都玩的非常开心，这是践行易效能时间管理以来，印象让我最深刻的事，原来学习易效能真的能实现时间自由。我希望以后再实现财务自由，和健康自由！

6.针对炎热夏季，状态不好的情况，进行调整

7.在陌生的环境有择床的坏习惯。不知道孩子们睡得好不好。

【昨日好习

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2.✅早清单：

- [x ] 早起✔

- [x] 晨间日记✔

3.读完一本书《遇见未知的自己》✔

- [ ] 早睡✔

泡脚✔

和家人聊天！✔

【感恩分享】

一病知冷暖，感谢妈妈，老公的照顾陪伴，感谢医务工作者的尽职尽责护理，感谢陪我一起成长的伙伴，让我一路走来，不觉孤单，感谢一切遇见，我相信，一切终将美好！

如果你有追求事业，热爱生活，深爱家人，那么一定把健康当成顶层设计，挂起晚睡的战靴，远离手机这类晚睡培养皿，第二天早点起来提升或运动。我始终相信，早睡早起身体好，身体好的人才有一切的选举权。

3，人生路，目标看似很远，只要不断修正，不断地走，走得多了，自然汇聚成经验和成长。

4.如何挑最重要的事情做？自问，如果只有最后一天，我要做些什么？如果只有3个月，我要做些什么？如果只有1年，我要做些什么？如果只有3年。我要做些什么？

我的答案是：陪伴孩子，陪伴家人，旅游，挣钱！

原来挣钱并不是最最重要的！陪伴才是。

感恩遇见，感恩一切让我成长的人和事物！

也许人生并不是很长，但比起生命的长度，生命的质量更重要！

每次检视反思，不求走得多快，但求不要偏离。

孩子是父母的镜子，观其言，知己行！慎之，改之。

不抛弃，不放弃，定时联系

迷茫时对自己说，当初的梦想我还记得。

许多时候，不怕别人阻挡，就怕自己投降

不要因为走得太远，忘记了为什么出发！

今早是一个凉爽的清晨，适合睡眠，此刻我却无睡意。是生物钟自然醒，也是责任督促，我想要变得更好。我想要成为孩子的榜样！

该奋斗的年纪，不要选择了安逸。

该成长的时刻，不要因为诱惑半途而废！

每个人心中都有一团火，路过的人只能看见烟

没有人喜欢孤独，只是有时不得不面对。

比起得过且过，我还是喜欢热烈的活着。