感恩正念呼吸和微笑，让我晚上对自己的身体修复有一个很好的睡觉陪伴。
感恩清晨醒来，让我可以过“原来不能像从前一样”的生命中最年轻的一天的生活，让感恩陪伴着我给自己的生活带来全然的改变。
感恩睁眼躺平在被窝里，插座电源电暖给我的陪伴，让我的面部有一种暖红红的感觉。
感恩张大夫的提醒——维护大于治疗，让我每天清晨睁眼开始和自己的身体有链接，去按摩自己的头，按摩自己的眼睛，按摩自己的鼻子，耳朵。
感恩一行禅师的提醒，他说，我们对待自己身体的每个器官都要像孩子一样进行保护，让我养成了每天早晨与身体链接的微习惯。
感恩阳台的窗户，让我看见了初升的太阳，自己又可以开始过，希望满满的一天。
感恩我的双腿和双脚，还有支撑整个身体的腰部，让我可以自由的在卧室卫生间和厨房客厅来回自由移动。尾灯当你的脚腿和腰某一个部位出现毛病的时候，出现提示你休息信息的时候，你会感到自己是那么的不自由，发现让它们健康也不是你自己随意可以做到的，我们不可以认为她应该理所当然的是那么健康，我们需要认真地去维护它。
感恩马桶，帮助我们每天排泄自己身体的废物。给自己带来身体的舒畅，所以我要每天认真的清洁它。去保护她。同时也给我提供一个很整洁的环境。
感恩浴霸的灯泡开关电源，让我穿着很少的衣服，在卫生间里活动时也能感觉到暖和。
感恩洗脸盆和她上面所有的附件，让我对自己的面部有了一个清洁。其实那个封水盖对我的提醒要随时盖上，它不仅让家里的空气清新，还可以让我和老公的关系如此的亲密。
感恩厨房所有的物件和冰箱里面的食材可以为我提供一个享受的早餐，有蔬菜，有水果，还有干果，还有主食，还有鸡蛋。
感恩小区的物业在群里给我们发送下楼做核酸的信息，不至于因为落下核酸检测一次而给自己带来很多的麻烦。
感恩做核酸的大白，他们辛苦付出。
感恩我和老公当初的选择，出了小区门，直接就可以进入广场去晒太阳，看鲜花绿草。真的很赏心悦目。
感恩政府在我们小区附近搭建了一个24小时的核酸检测便民服务点，同时还可以打印核酸检测报告，真的是太方便了。
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写完感恩记录，发现自己是那么的轻松自在，生活是那么的美好，感恩我的感恩记录，感恩引领我们写感恩记录的程老师和陪伴我的伙伴们。
感恩，感恩，感恩。
感谢，感谢，
感谢。