改变人生的谈话-后设语言模式（多看多察觉）

负面催眠，这个因为目前在家，很少有人对我负面催眠，但是我经常对某人负面催眠，，，，这边要调整下自己，毕竟某人过的不好，我也不会好。

后设语言模式应对负面催眠，及时的把删减的信息补充完整；

，--下归类（删减、扭曲，一般化）

删减：(1)我不会做。------你不会做什么?

         比较标准删减  (2)我女儿原来第一名，现在高中了班上55名。你女儿现在是什么高中，有多少竞争着，以前有多少竞争者？

     主语删减：他们都说不喜欢你。他们是谁？是哪些群体？

     动词删减：你都不关心我，？？？？（如果你觉得事实并不是这样，觉得很冤枉委屈，）你希望我怎么关心你？

猜臆：我觉得你不关心我。------是吗？你是从哪里看出来的？

因果（破除因果）：今天天气不好，我心情也不好。。-----你的心情由天气决定的吗？天气跟你的心情没有直接的关系吧？      他不爱我，我觉得活着也没意思--------在他没爱上你之前，你不是也活的挺好的吧？

等同关系--喝酒跟交情，破除这两者之间关系。咱们得关系怎么能用酒来衡量呢，要衡量咱们得关系，至少也要点贵重的东西吧，酒值几个钱啊？

预测。跳出别人的负面假设

你最近还赌博吗？（预设：你之前赌博过）----你怎么会这么问，难道你有赌博的习惯？

请问你喝什么茶？（预设：我必须要喝茶）---在这里吃饭是不是必须要喝茶？

虚泛词--下归类

我不擅长处理关系-------你不擅长处理什么关系，是夫妻关系，亲子关系，朋友关系，还是跟自己的关系？

一朝被蛇咬十年怕井绳-----一般化，正面的一般化会越来越好，负面的一般化会越来越差（破除）

以偏概全：

你总是迟到。-----对不起领导，我最近是有几次迟到，不过我以前都是准时的呀？

能力限制：

遗失说话者：这话是谁说的，在什么环境下说的？他说的就是对的吗？

后设语言模式：

首先是建立信任：（不信任你的人会恶心揣测你）

其次，永远把对方放在正确的位置；

第三：提前设好框架；---我想问一个问题，不过这个问题比较尖锐，气量小的人听到可能会生气，不知道我可不可以问？

第四：把决定权交给对方