减肥日记2021-09-10

最近确实有些放纵,昨晚上和母上大人视频通话,看着视频里面的自己的脸,确实圆润了些。。。

还被母上大人直接说出来,暴击~

不行,一定要再次瘦下来!

饮食方面

早餐:面包1片+鸡蛋1个

午餐:米饭150g+卤肉100g+干锅鸡翅尖100g+清炒油麦菜100g

晚餐:无

下午茶:无

喝水情况:5杯水

运动方面

慢跑,5公里多,坚持一口气跑完的,很不错!

结果

体重:59.35kg   

保持健康,快乐减肥!!!

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