2020年第37周┃新的开始，全力以赴控制时间

自由从何而来？从自信来，而自信则从自律来！先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中磨炼出自信。自信是对事情的控制能力，如果你连最基本的时间都控制不了，还谈什么自信？——乔布斯

第37周因为36周的完败，准备慢慢来，通过控制时间来增加自信，增强自己的自信心。

本周最大的收获是工作完成较好，提升的事情只坚持了读书，但未写笔记。

1.完成重点行业企业用地检查并汇总问题提交材料。

2.使用番茄工作法开启《奇特的一生》《稀缺》、2020年监督实施方案和盲样准备工作，感觉对时间的控制似乎比前面高效一些。

3.周日准备下周做饭的食材，终于启动做饭模式。

专业精进0

本周未专门进行专业学习，完成重点行业企业实验室检查、2020年监督实施方案编制()、持证上岗考核盲样确定、帮同事准备盲样工作。

身体健康5.57

本周每天运动30min，实际完成2天，主要是周四和周五下午步行回家。

睡眠情况实际为23点前入睡完成2次，6点前起床完成7次，午休1 次30min。

饮食每日早、中、晚基本在正常吃饭时间，晚餐尽量吃8分饱，1日3餐。其中有2天晚止吃完饭已经22点，需要改正。

家庭亲情6

与父母聊天1次。

人脉管理10

主动和ZXZ、CM联系，把要说的话说了。还被动的和LWJ、CL、PXW一起午餐，感谢LWJ为我调动工作成功接风。

财富自由5

坚持跟银行螺丝钉定投。

本周收入5728，差旅垫付收回1545。生活支出320元，其中面菜等必须支出311元。收到积分兑换牛奶2箱（未计算在生活支出中）。午餐去妹妹家吃饭（未计算生活支出）。

成长提升7

画画一幅，子弹笔记上小彩铅。用时20分钟

坚持阅读7天，用时约11小时。读完《经济学原理（微观经济学）》，《奇特的一生》《拖拉一点也无妨》《高效15法则》《稀缺：我们是如何陷入贫穷与忙碌的》《4点起床：最养生和高效的时间管理》《快速阅读 ：一年轻松读完1000本书》《视觉笔记：：如何高效阅读一本书》《精力与时间管理双重研习手册》。

推荐阅读

《经济学原理》，9.2分。作者曼昆运用通俗易懂的方式表达晦涩的名词和原理，对于经济学中的判断方法从不同角度进行分析，表达生动有趣，对于想了解经济学原理的人，这本书是基础，又不像教材无趣、难懂。

《奇特的一生》8.5分。对于改变普通人的一生具有重要意义，主人公柳翁的笔记摘录也为想在人生中有所建树的人提供了模板，如果有更详细的统计方法和思考过程供参考就更好了。对于想改变的人，本书真的可以说是一本改变思维的书。

《稀缺：我们是如何陷入贫穷与忙碌的》7.5分。书中对于稀缺中出现的带宽、余闲的概念首次听说，记忆深刻。最重要的是在今后的生活中如何增加带宽，这个需要我们仔细的思考，并结合自身进行运用。

下周计划

1、番茄工作法每日不少于5小时

2、读书笔记+更文1篇

3、每日至少运动10min

很多时候，不是看到了希望才坚持，而是坚持了才看到希望。