20201005《我的第一本学习方法书》笔记3

其次，考试前要保持有条理的生活，遵循平常的生活习惯，这是培养良好心态的重要原因 生活有了条理，学习有了规律，一切尽在掌握之中，当然会使你有充分的自信。同时有序的生活也能使你情绪更好。 再次，考试期间要补充充足的营养，但三餐也不要做太大的改动 适度的运动可以使我们的大脑劳逸结合，但过于剧烈的运动，肯定不利于我们的考场发挥。 总之，临考前一定要从休息、饮食和运动三个方面来注意，在紧张的备考过程中，我们不妨做一个“吃好，睡好，锻炼好”的“三好学生”。

名师建议 信心是关键 在考前的冲刺阶段，一般来说，学习成绩不可能再出现突飞猛进的变化，相反，考生的心理状况是决定胜负的关键。只要你有信心，并能持续保持充分的自信，你就会成功。