布里吉特-琼斯是一个胖姑娘，跟所有对自己的一切都不满意的大龄女青年们一样，做着一份平淡无奇的工作，低头，自己就是自己的下级；仰脸，密密麻麻的一张张脸上都写着上级这两个字，好像个个都有资格一脚把自己踹到北极……
身材不够好，总是决心减肥，看见好吃的东西又总是忍不住大吃；不拘小节，总是提醒自己要优雅，特别是有陌生的帅哥在场的时候，却总是不小心露出马脚，甚至出洋相；眼看着青春渐渐走远，总想把自己赶快嫁出去，哪怕就是低就，也好过成为老姑娘被人东猜西猜，然而真的遇见一无是处却愿意马上结婚的男人，还是忍不住拔脚逃跑……
布里吉特遇到的这一切，和现实生活中那些单身、不肯屈就、心怀梦想却缺少天赐良缘的大龄都市女子们一样，在患得患失之中，渐渐被“束之高阁”。
我有好几个至今单身的女朋友，她们都受过很好的教育，有很好的职业或者说正在蒸蒸日上的事业，她们有自己的房子、自己的车和能保持小康生活的收入和积蓄，她们每天像勤快的小蜜蜂一样在自己的领域中耕耘和收获，但是她们孤单，她们没有男人，或者说没有一个能够持续稳定地发展下去最终成为丈夫的男人。
我们也在一起总结过，为什么那些无论资质还是社会地位都不如她们的女人们，总是能早早地嫁掉，能成为一个不管什么样的男人的妻子，然后顺理成章地做母亲，并且可以生活的无忧无虑，而她们，渐渐地成为所谓“没人要的”大女人。后来我们得出了一个简单的结论——因为挑剔。
是啊，生活中的很多事情，不能达成一个美满的结果，不过都是因为挑剔。你想买一件适合自己的衣服，有无数的商场、无数的品牌，最后，你还是累得筋疲力尽、空手而归，为什么？因为挑剔。
有时候是挑剔做工，有时候是挑剔价格，有时候是觉得这样的衣服过于“大路货”了，有时候是因为遇见这件衣服的时候正好没有好好看看它的心情，有时候是因为你正在准备拿出钱来的时候却被另一个人捷足先登……种种的机缘巧合，种种的看起来微小却足以致命的“不合适”，决定了最终的擦肩而过。买一件满意的衣服尚且如此艰难，更何况从茫茫人海中找出一个人来认他为丈夫。
没有一个正值青春好年华的女人不认为自己有资格挑剔，年轻是资本，年轻而又美貌、美貌而又聪明就更是身价倍增，可是有多少女人能同时拥有这些资本呢？生活中的大多数女子，不过是平常了又平常。就像写单身日记的布里吉特。
她不美，因为不够美丽，总是被那些重视第一眼的男人们忽略。于是她希望自己聪明，可是，一个成熟而聪明的女人，在男人看来是危险的，男人更喜欢那种没有什么思想也因此格外容易满足于派发给她的一切那种“知足”的女人。在布里吉特身边的帅哥就是这么认为的，一个女人，长大了，懂得多了，有文化了，有头脑了，知道自己想要什么了，就不容易控制了。
布里吉特在遇到她的“真命天子”之前遇到的男人都是这样认为的，他们不需要女人有脑子，他们想找的不是一个可以跟自己平等对话的人，他们宁肯要自己的女人等同于一只舒服的沙发、一张温暖的床、一本家用电器说明书，甚至，移植到中国，变成一只菜篮子。布里吉特试图交流的对象往往都最终选择了永不产生交流欲望的漂亮女人，她的书本、她的爱好、她的貌似有文化气息的小乐趣，在这些女人面前变得一文不值。
女人年龄的增长决定了选择伴侣的标准不得不降低。不美而又挑剔的布里吉特终于决定要写一本日记，定下每天的生活目标，首先是减肥，满眼看去，普天之下的男人们都把骨感视为纯美，那么即使做不到骨感，至少也要离开肥妹的队伍；然后要戒酒，既然男人们希望即使在自己喝得烂醉的时候也不愿意看见身边的女人醉眼迷离；再然后……布里吉特按照目前一个“正常”的、寻找妻子的男人的标准，量身打造自己，一定要让本来有个性的自己成为随处可见的流行商品。一定要嫁出去！
布里吉特很幸运，从她开始决心让自己成为一个“无脑儿”那一天开始，好运气就来了。她把从一个个帅哥身边跌倒而得到的教训认真总结之后，终于迎来了一个能够“欣赏”她的人。她努力按照流行的标准塑造自己，却发现这个人其实喜欢的恰恰是没有改变之前的她。
《BJ单身日记》实际上还是充满喜感的，尝试用各种方法吸引男人以达到结婚目的的布里吉特是一个搞笑的角色，这种人一般都会有很好的结局，不会太倒霉，。所以，布里吉特在经历了一系列周折之后总是能遇见一个独具慧眼并且真正发现属于她自己的闪光之处的男人，一个事业有成的律师，英俊、老诚、风趣、多情。他温存而含蓄地撕去了布里吉特从类似“怎样找到你的意中人”这样的电视节目中学来的、不属于她自己的伪装，一点点地让她回归到她自己。
但是现实中那些自始至终保持着挑剔而不肯改变的单身女子，却没有这么好的运气。我的那些女友们，看完布里吉特的两本日记之后，剩下的就是叹气和质疑：我们想寻找一个能够分享快乐、共担忧患的男人，难道是无理要求吗？我们想在每天有限的相处时间中要求一点共同语言，难道是过分的吗？当一个个女人都学会了睁着一双“无知”的眼睛、仰着小脸充满崇拜地看着男人的时候，他们不知道这可能是装的吗？
布里吉特也曾这样伪装自己，最后，她不用这么做了，她的爱人和她自己都明白了一个简单的道理：如果你注定是一个有脑子的人，就不可能接受不动脑子的生活。嫁人是容易的，嫁出去之后，想要始终快乐，不动脑子的话，就会很难。
女人可以为了结束寂寞的单身生活而把自己暂时装扮成一个符合大众标准的角色，但这毕竟不可能是长久之计。生活中仍然保持着自己的品味而不妥协的那些单身女子，也许他们担心的并不是能不能嫁出去，而是嫁出去之后要面对的更漫长的生活。