2021-12-04战胜不喜欢的小方法

现实中总会有朋友抱怨现在的工作，不管是觉得没有发展前景，还是人际关系紧张，或辛苦压力大福利待遇不佳，反正就是有着强烈的不喜欢，作为成熟个体的我们是可以选择不同岗位或直接改变工作，但我们都不可忽略一个事实，就是无论内容、合作者还是自身体验，不管什么工作什么岗位，都会存在不喜欢的状况，特别是当我们还不是很强大的时候。

纵观我们一生，总会面对很多不喜欢但必须做的事，那我们将如何面对呢？有三个小方法供参考。

1、设置一个截止日期。干不喜欢的事情，其实最难的不是事情本身，而是怎么克服你内心的抵触情绪，而给这件不喜欢的事设置一个截止日期，不失为克服抵触情绪的一个好办法。比如有些人一旦有了离职的想法，就会出现完全没法正常工作的情况，因为他觉得每天上班都是煎熬，那就给自己离职设个期限，在期限到来前，如常努力做好本份。

2、只要结果，屏蔽感受。一件事情我们不喜欢，往往是因为它不符合我们的天性，我们没办法改变天性，那么我们可以试试有意识地忽略过程中的感受，把注意力集中在结果上，会有意外惊喜。比如，明明社恐强烈，还得天天跑客户；明明对数字不敏感，还得天天做报表，等等，那就锻炼自己尽力忽略过程的感受，把所有注意力盯着结果，你会因结果带来的正反馈，较好地消减不良感受的影响，并慢慢形成良性循环。

3、善用“珍珠习惯“。就像蚌承受着一次次痛苦与刺激，但得到了美丽珍珠的回报一样，相对于那些你不喜欢，却不得不承受的东西，可以建立一个有正反馈的习惯来包裹它，久而久之，也会让你得到一串生活的珍珠。比如，喜欢看电影的你，要写很不喜欢的报告，那就在完成时让自己看一部自己非常喜欢的电影；喜欢美食的你，完成了抓狂的加班后，犒劳自己一顿期待已久的大餐。

生活之不如意，十之八九，何止工作，而我们能做的和最值得做的就是学会如何面对它们，并让它们成为我们自我修炼的一个个台阶，这样的话，我相信我们绝对可以顺着它走向自己的目标。