0707－0713周检视

没有反思的人生不值得过。——苏格拉底

每周，都想找个安静的时间，好好的复盘一周的践行情况。

本周目标

效能：早睡23：00前 0/7

写周检视 、月检视:未完成。

学习：码字

0601-0901 我的90天目标

1.早睡：23：00

2.运动3次

3.A4纸工作法

健康身体

早起早睡：6:00-23:00  0/7

7：28/0:22  7:28/1:28  7:27/23:14  --/23:05  7:18/22:50  7:05/23:25  6:14/23:15

原因？加班熬夜。

时间全打乱了。

运动：无。

工作事业

1.0708柠檬酸溶解水中检测COD实验；蒸发结晶小试21：00-01：00；

2.0709盐渍废水废点温升实验；

3.0712实验室中央台，实验边桌规划，询价事宜。填写北纺实验数据。检测铜离子。

4.在公司分享“坚果云”，共享，备份，同步文件。

5.实验室购买柜子，不满意更换质量好的柜子。

6.使用了一日五色工作法。

总结工作进步很大，加班熬夜多了。

学习成长

1.码字：2篇

2.没有看专业书。

家庭生活

1.0709整理自行车

2.0713坐车回家

3。与家人通电话：3次

社交链接

1.0712给码字园字友写了一封信。

2.与魏香，宝珍，长胜，春海，丙丙，碧文交谈。

财富理财

0713回家车费：270元。

心灵觉察

0712 晚上超过23：00写日记。看电视，存在懈怠。

效能突破

0710 G186 1组晨会。

下一步

家庭生活：准备装修事宜

效能突破:写周，月度检视。

健康身体：注意早睡早起。减少加班，看电视剧。