百日日更17：好的成长，要游走在舒适区边缘

《认识觉醒》这本书，昨天读到第五章第一节，又被作者的观点“扎了心”。

你有没有在想要做成一件事的时候，给自己设定目标、列个计划、还经常给自己“打鸡血”，要努力、要成功，告诉自己坚持就是胜利？

但是，这样的做法，你的目标最后都坚持下来了吗？坦白说，我是没有。就拿减肥来说，我曾经给自己定目标：每天跑步一小时，刚开始几天确实很热血，跑得满头大汗不亦乐乎。跑着跑着就没了后劲：今天加班太累了，不跑了；明天朋友叫聚餐，不跑了；后天下雨路不好，不跑了……于是这个跑步计划，就不了了之。

同样的事情，还发生在读书、学习上。在各种平台上看到好多读书大佬们放出的清单，我也跟着一本一本去读，到头来却发现，有些书晦涩难懂、且我一拿起来就想睡觉，反倒没有了最初的阅读热情。

为什么会出现这样的情况呢？《认知觉醒》的作者认为：以个人能力为提前，学习难度可以划分为三种难度：舒适区、拉伸区、困难区。

就像我们平时打游戏，有简单模式和困难模式一样，学习时，你要尽量匹配与你自己能力相符合的难度模式，才能玩得顺畅。

舒适区对我们来说没有难度，但因为可以轻松驾驭，等于是在重复类似的动作，不会有新的突破和进步，就算长期坚持，可能到最后也只能收获一个“熟能生巧”的名头。

困难区的难度较大，需要费很大的精力和时间，比较让人沮丧的事实是：可能你花费了很多时间，最后却什么都学不懂，严重打击学习者的积极性和自信心。

而最好的区域，就在舒适区的边缘——拉伸区，它比舒适区稍微难一些，比困难区又简单些，属于“跳一跳才能够到桃子”的状态，处在这个区域里学习，你要集中精力去解决问题，与之相应的，成功也会随时出现，学习的积极性、自信心都是一个正向循环。这里才是让人保持进步的最佳区域。

回到上面的减肥计划和阅读事例里，为什么最后都会不了了之？那是因为我给自己设定了困难区。

拿阅读来说吧，那些大咖们推荐的书单，我怎么都看不下去，甚至看到最后还没了阅读热情。是因为每个人的知识背景不一样、理解能力不一样，那些书对大咖们来说很轻松，对于我这样处在阅读的初期的新手来说，阅读起来却困难重重。

我等于是从游戏新手村出发，直接挑选了困难模式去挑战，不受挫折才怪！昨天读到这里时，我联系自己阅读初期的感受，真是恍然大悟！

难怪，当我放下那些大咖们的书单，选择自己感兴趣的书来读时，不仅读得津津有味，还能一直保持良好的阅读输出，秘诀就在于：我选择了和自己能力匹配的“舒适区边缘”的书籍来读。

在学习的道路上，每个人的能力都是有限的，不要妄想一口吃个胖子，游走在“舒适区边缘”，每天挑战一点，每天进步一点，才是保持长久、自信的学习状态的关键所在啊！