日更 478天“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-附子理中丸⑹

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大家好,我是指北针。

今天文章的主题,“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-附子理中丸⑹

今天的文章,由拆书、小改变与习惯坚持,二部分组成,欢迎阅读与留言评论。


一、拆书。

眼睛阅读输入,大脑思考转化,手指输出个人理解,一种有效的闭环学习方法。

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➡很容易腹泻的人,还会有唾液比普通人多很多的现象,且质地很稀,嘴里没味儿,不怎么想喝水,特别喝凉水,喝多一点就容易一直汪在胃里。

这与他们脾阳虚&肾阳虚有关,是附子理中丸可以管辖的范围。

➡️五脏对应的液体,反映各脏器的健康状况。

中医讲,

①脾的液体对应着涎,

口水的一种,不常见,质地清晰呈水状,呕清水与嘴角流口水指的就是涎;

②肾的液体对应着唾液,

口水的一种,常见,质地粘稠;

③心的液体对应着汗水;

④肺的液体对应着鼻涕;

⑤肝的液体对应着眼泪;

五脏对应的液体状况很能反映出身体健康状况。

所拆书籍《药房里买得到的传世名方》(新版)
作者:佟彤


二、小改变与习惯坚持

成长源于持续微小的改变与坚持良好的习惯。

1、小改变。

➡️日跑。

➡按时三餐与饮水。

2、习惯坚持。

➡健身,有氧运动&无氧运动。

➡英语自习,背单词、听听力、读短文(三篇)。

➡阅读。

➡日更写作。

➡定时统一查看、回复各类信息与通知。

➡日记。


你对生活的态度,决定了你快乐的程度。


-未完待续-

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