打卡第32天

打卡第32天:

打卡日期:2023年11月7日

原始体重:51.3公斤

目标体重:45公斤

昨日饮食

①早餐:小黑条、煎鸡蛋三个

②午餐:炖鸡蛋、拌藕、煮洋丝瓜、蕃茄炒肉。板栗、烤红薯

③晚餐:小黑条、炒白菜,淹菜水拌韭菜、炒肉

有无偷吃:无

饮水量共:大概不低于3000ml

排便情况:有

昨日体重:49公斤。

今日体重:49公斤

累计天数:32天

几点睡觉:11点

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